W dzisiejszym zabieganym świecie czasem ciężko połączyć jest zdrowe odżywianie, z pracą, treningiem i całą masą codziennych obowiązków. Jedzenie jest niezwykle ważne, tak dla zdrowia, jak i sylwetki,...
Szczupła sylwetka uważane jest za ideał – pięknie się prezentuje, ubrania leżą jak ulał, a koleżanki i koledzy doceniają zgrabną figurę. Jednak nie powinniśmy skupiać się tylko na wyglądzie, bo dużo...
Szczuplejsza sylwetka – ta wizja najczęściej pcha ludzi do przejścia na dietę. Popularne diety eliminacyjne, diety 1000 kcal może są i skuteczne, ale zdecydowanie nie są zdrowe! Przejście na taki...
Otyłość to problem cywilizacyjny naszych czasów. Jego wszechobecność wynika przede wszystkim z szybkiego tempa życia. Stres w połączeniu z nadmiarem obowiązków sprawiają, że ciągle brakuje nam czasu,...
Odpowiednio skonstruowana dieta redukcyjna zapewnia nie tylko utratę tkanki tłuszczowej, ale także poprawia samopoczucie i ogólną kondycję organizmu. Zwykle taki sposób odżywiania kojarzy się nam z...
Sposób odżywiania człowieka ma wpływ na jego samopoczucie, wygląd, jak i zdrowie, dlatego należy dbać o dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dostosowanie diety do określonego...
Świadomość dotycząca zdrowego odżywiania rośnie, co oczywiście bardzo cieszy. Zdecydowanej większości ludzi nie trzeba już przekonywać, że jakość oraz rodzaj spożywanego jedzenia ma ogromny wpływ na...
Czy istnieje szybki sposób na zrzucenie wagi? Restrykcyjna dieta i codzienne wizyty na siłowni przyprawiają cię o zawrót głowy, więc może by tak połknąć magiczną pigułkę i zapomnieć o zbędnych...
Internetowe diety cud obiecują szybkie wyniki przy niewielkim wysiłku. Często jednak ich stosowanie kończy się niedoborami witamin lub makro i mikro skladników, które rzutują na pracę oraz kondycję...
Produkty, które spożywamy, mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Dieta powinna być dostosowana m.in. pod kątem ewentualnych dolegliwości, ale też ze względu na tryb życia. Nierzadko jednak...
Jeśli często łapiesz przeziębienia, czy grypę, masz problemy z łamiącymi się włosami, czy nawet z nieświeżym oddechem, może to być oznaka braku w organizmie odpowiednich mikroelementów, oraz przede...
O tym, jak ważna jest codzienna pielęgnacja, przekonujemy się najczęściej dopiero po osiągnięciu pewnego wieku, kiedy niektóre z niedoskonałości zaczynają nam przeszkadzać. Niezwykle ważne jest...
Odchudzanie i bycie na diecie dla wielu z nas kojarzy się z olbrzymimi wyrzeczeniami, ciągłym uczuciem głodu i tak naprawdę efektem jojo. Okazuje się jednak, że dieta odchudzająca, redukująca tłuszcz...
Efekt jojo to odchudzanie, które naprzemiennie przynosi pożądany spadek wagi ciała, ale po pewnym czasie wzrost masy ciała. Niestety jest to problem wielu kobiet, które decydują się na wprowadzenie...
Na rynku znajdziemy bardzo dużo różnego typu preparatów, które maja wspomóc procesy w naszym organizmie. Czasami nie jest nam łatwo wybrać spośród tak wielu, odpowiedni dla nas suplement. Jednak mimo...
Gdy widzimy na ulicy ludzi z nadwagą lub otyłych, zastanawiamy się, dlaczego "nie wezmą się za siebie". Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że te osoby mogą zmagać się z chorobami zaburzającymi...
Ośrodki rehabilitacyjne wielu mogą kojarzyć się z miejscami dla starszych osób, które z powodów różnych schorzeń, muszą spędzić w ośrodku czas, w celu poprawy zdrowia. Jednak specjalnie...
Komponując dietę odchudzającą dużą rolę przykłada się do ilości makroskładników. Licząc białka, węglowodany i tłuszcze w poszczególnych produktach warto pamiętać także o ich indeksie glikemicznym. Co...
Zwiększ popularność swojej oferty i docieraj do nowych klientów