Kiedy warto udać się do trenera odżywiania?

Kiedy samodzielnie odchudzanie nie skutkuje

Nie zawsze samodzielne odchudzanie kończy się sukcesem. Przyczyn tego może być kilka. Pierwsza to problemy z motywacją. Samemu ciężko (szczególnie mając dużo innych spraw na głowie), utrzymać samodyscyplinę i wyrobić w sobie nowe, aczkolwiek niezbędne nawyki żywieniowe. Często nie wiemy też, jak to zrobić. Nasza wiedza i umiejętności planowania okazują się nie wystarczające. A odchudzanie to niestety trudny i długi  proces, który wymaga  indywidualnego podejścia. Tu nie ma uniwersalnej instrukcji działania. Każdy organizm będzie reagował inaczej i chudł w innym tempie. Trener odżywiania przeprowadzi szczegółowe badania i pomiary oraz przeprowadzi kompleksowy wywiad żywieniowy, tak że opracowana dieta nie będzie przypadkowa, tylko dobrana tak, by możliwie jak najzdrowiej, a jednocześnie jak najszybciej schudnąć. A przede wszystkim nie będzie się w tym trudnym czasie samemu. Profesjonalista posłuży Tobie radą, wsparciem i motywacją, a także pomoże ustalić przyczyny problemu, bowiem nie zawsze zła dieta czy nieprawidłowy tryb życia są  jego źródłem. Czasami jest on znacznie głębszy i tkwi np. w problemach z samoakceptacją, zajadaniem stresu bądź innych zmartwień.

Dieta na zdrowie

Zdarza się, że to nie nadwaga stanowi problem, a dolegliwości zdrowotne takie jak na przykład niedobory witamin czy mikroelementów będące wynikiem niezdrowej lub źle zbilansowanej diety. Często też nie potrafimy dobrać samodzielnie jadłospisu do potrzeb naszego organizmu, który reaguje alergią na niektóre produkty lub nie wchłania dobrze niektórych składników odżywczych. Potrzebujemy wtedy dobrego wywiadu żywieniowego oraz badań, które pomogą zdiagnozować symptomy i ustalić odpowiednie środki zaradcze. Szczególnie sportowcy czy kobiety w ciąży powinni zadbać o właściwą i profesjonalną dietę, a tą może ułożyć im tylko technik odżywiania, który posiada wystarczającą wiedzę, umiejętności oraz sprzęt potrzebny do monitorowania stanu zdrowia pacjenta. Z technikiem odżywiania ze Studio Wellness zdobędziemy również pewność, że ktoś, kto zna się na rzeczy, trzyma pieczę nad naszym zdrowiem, co da nam dodatkowo poczucie bezpieczeństwa.