159 wyników dla: sport i rekreacja

Wysokiej klasy sprzęt i artykuły sportowe

Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna w życiu każdego człowieka. Wykonywanie jej w komfortowy sposób możliwe jest z kolei dzięki nowoczesnym artykułom sportowym i wysokiej klasy sprzętowi...
Aqua Aerobik, czyli ćwiczenia w wodzie – poznaj ich zalety!

To forma zajęć, która stanowi połączenie aerobiku i zabawy w wodzie. To doskonały pomysł na efektywne spędzanie wolnego czasu. Zajęcia z Aqua Aerobiku należy jednak wykonywać pod czujnym okiem...
Jak dobrać buty snowboardowe?

Buty, oprócz desek i wiązań, to najważniejszy element wyposażenia snowboardzisty. Powinny zapewniać odpowiednią przyczepność, chronić przed przemoczeniem i zapewniać wysoki komfort jazdy, a przede...
Jak wybrać buty narciarskie?

Buty to niezwykle istotny element wyposażenia każdego narciarza. Uważa się nawet, że mogą być ważniejsze od samych nart. Dlaczego? Bo to właśnie buty w dużej mierze decydują o komforcie jazdy, a...
Rodzaje rowerów

Dawno minęły już czasy, kiedy zakup roweru sprowadzał się do wyboru wielkości kół czy liczby przerzutek. Dzisiaj asortyment sklepów rowerowych jest niezwykle bogaty, dzięki czemu każdy może znaleźć...
Zawody sportowe w szkole – doceń wysiłek uczniów!

W każdej szkole czy to podstawowej, czy średniej organizowane są każdego roku różne zawody sportowe. Średnio w jednej konkretnej placówce przeprowadza się od dwóch do nawet ośmiu konkurencji....
Joga Studio Grzegorza Nieściery – coś dla ciała i ducha

Wiele mówi się o pozytywnym wpływie jogi na nasze samopoczucie czy zdrowie – nie tylko fizyczne. Joga pozwala na oczyszczenie myśli, zyskanie jedności ze swoim ciałem oraz podjęcie wyzwań, o których...
Na co zwrócić uwagę kupując buty narciarskie?

Wielu narciarzy szusujących po stokach lekceważy znaczenie właściwie dobranego buta narciarskiego. To dość poważny błąd. Praktyka pokazuje, że dobór odpowiednich butów jest nie mniej ważny niż samych...
Pokochaj ruch! Czas wolny, czasem aktywnym

Europa stoi, lub raczej, siedzi. Jak wykazały badania, większość mieszkańców Starego Kontynentu nie uprawia aktywnie żadnego sportu, nie rusza się w ciągu dnia nawet zalecane 20 minut. Brak ruchu...
Rower miejski i turystyczny - podobieństwa i różnice

Coraz częściej rower służy nam nie tylko w trakcie weekendowych wypadów za miasto lub kilkudniowych wycieczek lecz również jako środek transportu, zastępujący auto w codziennej komunikacji po...
Jak zadbać o własną kondycję

W dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, pomimo tego, że od kilku lat panuje moda na zdrowy styl życia. Długie godziny spędzamy przy biurku i brakuje nam codziennej dawki...
Historia zumby

Zumba zyskuje coraz większą popularność. Nic w tym dziwnego, to świetna zabawa, a przy tym sposób na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Okazuje się, że ćwiczenia również mogą być przyjemne....
Jaki sprzęt jest niezbędny do jazdy na nartach?

Aktywne spędzanie czasu zimą to dla wielu osób wycieczka na stok i jazda na nartach. Sport ten jest niezwykle popularny, jednak uprawianie go wymaga wykorzystania odpowiedniego sprzętu. To bowiem nie...
Sprzęt do sportów zimowych w ofercie specjalistycznych sklepów

Aktywność fizyczna zimą wcale nie musi być ograniczona ze względu na niską temperaturę – wielu miłośników śniegu i mrozu doskonale bawi się na stokach. Wykorzystują do tego narty oraz deski...
Korzyści i zasady korzystania z sauny parowej

Nowoczesne ośrodki sportowo-rekreacyjne oferują coraz więcej atrakcji, dzięki którym można nie tylko odpocząć po codziennym stresie, ale też poprawić swoją kondycję oraz pozytywnie wpłynąć na stan...
Warto jeździć na Mazury

Mazury to kraina polskich jezior. Jest to wyjątkowe miejsce, do którego warto wybrać się na wypoczynek o każdej porze roku. Zachwycają pięknymi krajobrazami, przyrodą i ciszą. To idealne miejsce...
Otwarte Strefy Aktywności – czym jest program OSA?

Rząd postanowił pobudzić Polaków do aktywności fizycznej poprzez wdrożenie specjalnego programu małej infrastruktury sportowo-rekreacyjnej. Otwarte Strefy Aktywności, bo tak właśnie nazywa się ten...
Jak zacząć biegać? Poradnik początkującego biegacza

Bieganie, w powszechnej opinii, wydaje się najprostszym sportem. Jest dużo osób, które chcą biegać. Tych, które biegają regularnie, jest znacznie mniej. Przeczytaj ten poradnik, aby nie popełnić na...