114 wyników dla: sport i rekreacja

Podstawowe wyposażenie wędkarza

Każdy wędkarz, niezależnie od stopnia zaawansowania, potrzebuje kilku akcesoriów, dzięki którym z powodzeniem może oddać się swojemu hobby. Potrzebna mu będą przede wszystkim wędki, a co za tym idzie...
Kiedy i dlaczego warto zrobić przegląd roweru?

Lepsza połowa roku nadchodzi! Wiele osób z niecierpliwością wygląda cieplejszych dni, żeby wsiąść na dwa kółka. Niestety, początek sezonu może się opóźnić, gdy nasz rower okaże się niezdatny do...
Jak wybrać rower dla dziecka?

Rowery w dzisiejszych czasach przeżywają istny renesans – z samochodu na siodełko przesiada się coraz więcej osób, doceniających korzyści płynące z jazdy na rowerze. Niezmienne rower cieszy się...
Na co zwracać uwagę kupując gryf do ćwiczeń?

W przypadku treningów siłowych stosuje się różnorodne urządzenia, które pozwalają na urozmaicenie ćwiczeń oraz pracę nad różnymi partiami mięśnie. Do podstawowych akcesoriów zalicza się niewątpliwie...
Zakup pierwszego roweru. Na co zwrócić uwagę?

Większość z nas swój pierwszy rower dostaje już we wczesnym dzieciństwie, a tym, który wzbudza najwięcej emocji, jest rower otrzymany z okazji przystąpienia do I Komunii Świętej – to już polska...
Jacy są Polacy? Aktywni czy pasywni?

Wiadomo nie od dzisiaj, że sport to zdrowie, a aktywne spędzanie wolnego czasu jest nie tylko wymagane przez organizm i Światową Organizację Zdrowia (WHO), ale i coraz bardziej modne. Czy jednak...
Rower – najlepszy środek transportu na ciepłe dni

Najwytrwalsi rowerzyści pedałują nawet w lodowatym jesiennym deszczu. Jednak większość z nas rower jesienią chowa do garażu i wyciąga go dopiero w pierwszych dniach wiosny. Zanim ruszymy na pierwszą...
Czym powinien charakteryzować się idealny rower górski?

Swego czasu „górale”, czyli rowery górskie cieszyły się ogromną popularnością – ich nabywcami stawali się nie tylko turyści, którzy właśnie rowerem przemierzali górskie szlaki, ale również osoby,...
Najwięksi producenci osprzętu jachtowego

Osprzęt jachtowy, inaczej nazywany także osprzętem żeglarskim, to szereg akcesoriów, które ułatwiają żeglugę. Są to także elementy zapewniające bezpieczeństwo wszystkim pasażerom jachtu. Ze względu...
Nawierzchnia hybrydowa – podstawowe informacje

W piłkę nożną można grać niemal na każdej nawierzchni. Jednak nie na każdym boisku będzie grać się tak samo dobrze – a już na pewno nie na takim, na którym odrywają się kawałki darni. Nawierzchnia ma...
Catering dietetyczny, czyli zdrowe jedzenie z pudełka

Jeśli nie mamy czasu na przygotowywanie sobie dietetycznych posiłków, a musimy lub chcemy być na diecie, to możemy skorzystać z usług firm cateringowych. Zajmą się one przygotowaniem i dostarczeniem...
Na co zwracać uwagę przy wyborze kasku rowerowego?

Kask rowerowy – po prostu zwykły element odzieży kolarza, który pełni funkcję ochronną? Zdecydowanie nie. W Polsce to wciąż temat, który często rozpala dyskusje wśród amatorów jednośladów, a z...
Pokochaj ruch! Czas wolny, czasem aktywnym

Europa stoi, lub raczej, siedzi. Jak wykazały badania, większość mieszkańców Starego Kontynentu nie uprawia aktywnie żadnego sportu, nie rusza się w ciągu dnia nawet zalecane 20 minut. Brak ruchu...
Aktywny weekend z rodziną – gdzie go spędzić?

Lato czy zima – każda pora roku jest dobra, by odpocząć z rodziną. By jednak wypoczynek przyniósł więcej pożytku niż szkody, warto zaplanować go na świeżym powietrzu, a jeżeli to nie jest możliwe, to...
Nawierzchnie poliuretanowe idealne na boiska. Sprawdź dlaczego

Nowoczesne systemy poliuretanowe sprawdzają się przede wszystkim jako nawierzchnie zewnętrznych boisk wielofunkcyjnych, bieżni, kortów oraz innych terenów sportowych. Ich wysoka elastyczność,...
Niezwykłe obuwie sportowe – dlaczego warto biegać w butach z palcami?

Aktywny styl życia jest ostatnio niezwykle modny. To dobrze, bo jak chyba wszyscy wiedzą – sport to zdrowie. Trzeba jednak do tego podejść z głową. Żeby wysiłek fizyczny nam nie zaszkodził, musimy...
Jak zacząć biegać? Poradnik początkującego biegacza

Bieganie, w powszechnej opinii, wydaje się najprostszym sportem. Jest dużo osób, które chcą biegać. Tych, które biegają regularnie, jest znacznie mniej. Przeczytaj ten poradnik, aby nie popełnić na...
Jakie są najpopularniejsze suplementy diety, a jakich najbardziej potrzebuje nasz organizm?

Suplementy diety obejmują ogromną liczbę substancji wspomagających działanie naszego organizmu. Warto jednak wiedzieć, że nie mogą one służyć jako jedyne źródło pozyskiwania poszczególnych witamin,...