Dlaczego warto korzystać z poduszek ortopedycznych?
Współczesny człowiek prowadzi bardzo narażający na różne dolegliwości z kręgosłupem tryb życia. Nieodpowiednia pozycja podczas snu pogłębia je, wpływając negatywnie zwłaszcza na szyję. Zwykle rozwiązaniem może się okazać poduszka ortopedyczna – przydatna zarówno dla profilaktyki, jak i leczenia.
Jakie są zalety poduszki ortopedycznej?
Każdy dzień to obciążenie dla naszego kręgosłupa. Narażamy go tym samym na różne deformacje i choroby. Wszelkie czynności, które polegają na wielogodzinnym powtarzaniu tych samych ruchów to udręka dla naszych pleców. Zważywszy na to, że często jest to praca, której nie możemy zmienić - warto zastanowić się nad zmianą poduszki. Poduszki ortopedyczne zostały stworzone w taki sposób, aby człowiek podczas snu mógł przyjąć pozycję nieobciążającą kręgosłupa. Dodatkowo pozwalają rozluźnić zmęczone wysiłkiem mięśnie. Ponadto, poduszka nie zmienia swojego ułożenia pod ciężarem głowy, a dzięki temu tempo regeneracji tkanek podczas wypoczynku jest zdecydowanie szybsze.
Jakie są rodzaje poduszek ortopedycznych?
Wyróżniamy kilka rodzajów poduszek ortopedycznych, różniących się często zastosowaniem. Najczęściej stosowane są:
Poduszki ergonomiczne - charakteryzują się dwoma różnej wielkości wypustkami, które powodują odpowiednią pozycję do snu;
Poduszki przeciwodleżynowe - są wykonane w taki sposób, aby mieć właściwy dostęp powietrza i równomiernie rozłożony nacisk.
Ciekawostką są poduszki z pamięcią, które “zapamiętują” kształt ciała i idealnie się później dopasowują. Możemy też znaleźć poduszki turystyczne, które są w kształcie podkowy. Te ostatnie najczęściej stosuje się podczas podróży samolotem.
Na co koniecznie zwrócić uwagę przed zakupem?
Najważniejszy jest kształt poduszki. Musi być odpowiednio wyprofilowany, aby poduszka dopasowywała się do budowy ludzkiego ciała. Bardzo ważna jest również wielkość, która musi współgrać z rozmiarem barku. Kolejną kwestią jest materiał - nie może on ulegać deformacji. Najlepszą opcją jest pianka termoplastyczna, która reaguje na ciężar i ciepło i zapewnia kręgosłupowi ochronę.
Zobacz też: Czym powinna cechować się poduszka ortopedyczna do spania na plecach?
Gdzie kupić poduszki?
Mamy wiele możliwości - jednak trzeba zwrócić uwagę na jakość wykonania poduszek. Poduszki u renomowanych specjalistów, takich jak firma Eversleep sprawdzą się o wiele lepiej, niż poduszki sygnowane nazwą “ortopedycznych” z pierwszego lepszego sklepu. Warto sprawdzić przed zakupem certyfikat jakości lub spytać specjalistę o trwałość danego produktu - w końcu tu chodzi o nasze zdrowie i codzienny komfort.
