4 wyniki dla: projektowanie zieleni przy firmach żurada w lokalizacji Polska

W zeszłym roku, rozpoczęłam w Akademii Wellbeing praktyki Mindfulness z Panią Beatą Krzos (Trener Biofeedback Konsultantka Odporności Psychicznej, Nauczyciel Mindfulness). Dużą zaletą kursu było to, że zajęcia odbywały się on-line, i były to, co ważne, zajęcia indywidualne. Pani Beata stopniowo wprowadzała mnie w arkana praktyki Mindfulness poprzez liczne medytacje. Stworzyła również silny grunt teoretyczny, który pozwolił mi na zrozumienie istoty Mindfulness. Medytacje były nagrywane i przesyłane do mnie. Dzięki temu, mogłam już sama praktykować w każdej dowolnej chwili. Jestem osobą cierpiącą na uogólnione zaburzenia lękowe. Choroba trwa już dość długo i leki nie zawsze pomagają. Dzięki praktykom Mindfulness z Panią Beatą mój stan psycho-somatyczny uległ wyraźnej poprawie. Praktyki pozwoliły mi uzyskać spokój umysłu a świadomość chwili obecnej, praca z oddechem, doprowadziły do osiągnięci wewnętrznego spokoju. Świadome obserwowanie myśli doprowadziło do zmniejszenia stresu w moim codziennym życiu. Pani Beata Krzos jest osobą otwartą, już sam jej głos działa kojąco na duszę i serce. Profesjonalizm, profesjonalizm, ciepło i dużo empatii. Szczerze polecam praktyki z Panią Beatą Krzos! Praktyki z Panią Beatą rozwinęły u mnie świadome obserwowanie myśli, emocji (tych dobrych i złych), przyczyniły się do zmniejszenia stresu. A mój wewnętrzny krytyk już nie jest aż tak zły - można się z nim zaprzyjaźnić.

Pani psycholog Pani Sandra przeprowadziła badanie w bardzo miłej atmosferze, wszystko jasno wytłumaczone i omówione polecam