W dzisiejszych czasach umiejętność samoobrony stała się niezwykle istotna dla każdej osoby, niezależnie od wieku czy płci. Właśnie dlatego coraz więcej osób decyduje się na uczestnictwo w kursach...
Jak wiadomo, nie tylko mężczyźni uczęszczają na siłownię, lecz kobiety równie często jak płeć przeciwna są obecne w tego typu miejscach. Ćwiczenia na siłowni nie są przeznaczone tylko do budowy...
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną. Aktywność fizyczna jest jednym z filarów zdrowego stylu życia, obok zrównoważonej diety i dbania o...
Kickboxing to idealna propozycja dla wszystkich pań, które pragną zadbać o swoje ciało, umysł i kondycję. W Legiakickboxing w Warszawie uczą nie tylko technik bokserskich i kopnięć, ale przede...
Powszechnie mówi się, ze sport to zdrowie. Jednak nie każdy preferuje ten sam sposób aktywnosci fizycznej. Aby człowiek czerpał przyjemność z ćwiczeń, ważne jest odpowiednie dobranie zajęć sportowych...
Sporty walki, w tym boks, cieszą się coraz większą popularnością wśród pań. Nic dziwnego – w przeciwieństwie do jogi czy pilatesu – są bardziej dynamiczne, co pozwala spalić więcej kalorii i szybciej...
Niebezpieczne sytuacje mogą nas spotkać wszędzie – w drodze do domu, pracy lub podczas wieczornego spaceru po mieście. Tak naprawdę nie wiemy, kiedy przyda nam się zdolność do samoobrony, jednak...
Fizjoterapia uroginekologiczna wciąż jest w Polsce tematem dość niszowym, choć powoli się to zmienia. Coraz więcej mówi się o terapii dna miednicy, głównie w kontekście młodych mam, choć pomoc...
Trening siłowo-wytrzymałościowy nie tylko wpływa na modelowanie pięknej sylwetki. To również walka o swoje zdrowie oraz hart ducha. Z roku na rok na siłownię czy fitness zapisuje się coraz więcej...
Coraz większą wagę przywiązujemy do indywidualnego podejścia do ćwiczeń, diety i metabolizmu. Dostrzegamy różnice u poszczególnych osób i wiemy, że nie zawsze schudnięcie jest proste i może zostać...
Zwiększ popularność swojej oferty i docieraj do nowych klientów