Rehabilitacja po uszkodzeniu ACL
Mówią, że sport to zdrowie. Niektórzy dodają: ale nie profesjonalny. I jest w tym dużo prawdy. Rekreacyjne uprawianie sportów z reguły pomaga w zachowaniu dobrej kondycji, wzmacnia odporność i skutkuje dobrym samopoczuciem, jednak sporty wyczynowe nie wpływają już tak korzystnie na ludzki organizm. Głównym celem staje się zdobycie określonego wyniku czy pobicie rekordu, a o zdrowiu sportowców się zapomina. To bardzo często prowadzi do różnego rodzaju kontuzji.
ACL – co to takiego?
Staw kolanowy jest bardzo często narażony na kontuzję. Do bardziej niebezpiecznych urazów należą naderwania lub całkowite zerwania mięśni czy więzadeł. Jednym z nich jest więzadło krzyżowe przednie (inaczej ACL – anterior cruciate ligemant). Na jego kontuzję są szczególnie narażone osoby uprawiające piłkę nożną, koszykówkę lub narciarstwo. Funkcją więzadła krzyżowego przedniego jest zapobieganie przemieszczaniu się piszczeli do przodu i rotacji kości piszczelowej względem udowej. Jego zadaniem jest również ograniczanie nadmiernego zgięcia i wyprostu stawu kolanowego.
Jak wyleczyć kontuzję ACL?
Do najczęstszych mechanizmów uszkodzeń więzadła krzyżowego przedniego należą mechanizm rotacyjny (wywołany przez nagły skręt tułowia) i przeprostny (spowodowany uderzeniem w piszczel przy wyprostowanym kolanie). W przypadku kontuzji ACL najczęściej jest konieczna interwencja lekarza, który decyduje o dalszym postępowaniu. Z reguły jest nim rekonstrukcja więzadła bądź leczenie zachowawcze, jeśli występują jakieś przeciwwskazania do zabiegu. Celem rekonstrukcji jest odtworzenie więzadła i przywrócenie odpowiedniej stabilności stawu w pełnym zakresie ruchu. Leczenie zachowawcze natomiast zakłada pracę nad wzmocnieniem siły mięśni oraz poprawieniem stabilizacji mięśniowej
i koordynacji nerwowo-mięśniowej.
Przygotowanie do rekonstrukcji więzadła
Przed rekonstrukcją ACL koniecznie jest odpowiednie przygotowanie zarówno stawu kolanowego, jak i samego pacjenta. Może to trwać od kilku tygodni do nawet kilku miesięcy. W celu przygotowania przeprowadza się rehabilitację sportową, której zadaniem jest:
- wzmocnienie mięśni kończyny dolnej,
- pozbycie się stanu zapalnego i obrzęku,
- przywrócenie maksymalnej ruchomości w stanie kolanowym.
Jest to również czas na naukę chodzenia o kulach oraz ustalanie, jak będzie przebiegać rehabilitacja po zabiegu.
Zdrowie to jedna z najważniejszych kwestii w życiu, dlatego warto powierzyć opiekę nad nim specjalistom. Fizjomotus to prywatny gabinet rehabilitacyjny znajdujący się w Krakowie. Pracują tam profesjonalni fizjoterapeuci, którzy poprzez indywidualne podejście do pacjentów dbają o skuteczność i trwałość efektów przeprowadzanych rehabilitacji. Pomagają oni w leczeniu wielu schorzeń i kontuzji. W ich ofercie znajduje się również rehabilitacja sportowa, która umożliwia powrót do aktywności fizycznej po uszkodzeniach mięśni
i więzadeł.
Nie należy bagatelizować sygnałów wskazujących na kontuzję ACL, takich jak obrzęk, silny ból w momencie urazu czy uczucie niepewności kolana. Odpowiedzialne podejście do problemu daje większą gwarancję powrotu do sprawności fizycznej. Natomiast zaniedbanie kontuzji może prowadzić do poważnych komplikacji.
