Psychoterapia inaczej
Prośba o pomoc to tak naprawdę oznaka siły. I nie jest to tylko puste twierdzenie. To znak, że zależy nam na nas i naszym dobrym samopoczuciu. Jeśli już podjęliście tę decyzję, że warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty, kolejna decyzja to, jaka forma terapii będzie dla nas najbardziej odpowiednia. Ma na to wpływ wiele czynników, od samego problemu, z którym się borykamy, przez nasze preferencje do pracy indywidualnej lub w grupie do opinii eksperta.
Dziś możemy skorzystać z ciekawych projektów, psychoterapii inaczej, które stanowią odpowiedź na zapotrzebowanie najbardziej wymagających klientów. To już nie tylko siedzenie na wygodnej kozetce, to zajęcia w grupie, w terenie czy realizowanie indywidualnych projektów. W Pracowni Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Przestrzeń Zmiany, którego właścicielką jest pani Justyna Wojciechowska, wychodzimy naprzeciw potrzebom naszych klientów. Oferujemy terapię indywidualną, terapię par i rodzin, terapię grupową oraz warsztaty rozwojowe. Swoją propozycję kierujemy do osób indywidualnych oraz firm i instytucji.
Indywidualnie czy grupowo?
Konsultacja z profesjonalistą jest konieczna, gdy zauważymy u siebie niepokojące objawy, silne emocje, które nie są dla nas charakterystyczne. Gdy nie kontrolujemy zachowań agresywnych, towarzyszą nam napady panicznego lęku lub bez powodu zaczynamy unikać ludzi to moment, gdy warto poprosić o pomoc. Nie wolno lekceważyć takich objawów, ponieważ nieleczone mogą prowadzić do rozwoju depresji, myśli samobójczych a w efekcie do śmierci. Wybór formy psychoterapii zależy przede wszystkim od wyboru klienta, ale także problemu, z jakim się boryka, więc powinien on przeanalizować każdą z dostępnych form. Terapia indywidualna skupia się na przeszłości i historycznym aspekcie osobowości klienta. Opiera się na bezpośrednim kontakcie z terapeutą. Dzięki temu klient ma szasnę na dogłębne przeanalizowanie trudności, czuje, że cała uwaga i czas terapeuty są na nim skupione. Można spotykać się raz lub kilka razy w tygodniu. Terapia grupowa skupia się na relacjach i sposobie interakcji klienta z innymi. Możemy wyróżnić grupy otwarte, do których można dołączyć w każdym momencie i grupy zamknięte, które mają stały skład i w których zależy nam na wysokim poziomie bezpieczeństwa i zaufania. Częstotliwość spotkań zależy od potrzeb, czasami spotkanie trwa cały dzień. Obie formy można ze sobą łączyć.
Psychoterapia inaczej
W naszej pracowni mogą Państwo skorzystać z warsztatowej formy terapii grupowej. Przygotowaliśmy zajęcia „Mądrość Ziemi w relacjach”, który podpowie jak wykorzystać naturę do poprawy naszego samopoczucia. Dla rodziców idealny będzie warsztat „Moje dziecko moim nauczycielem”, który pomoże znaleźć potencjał naszych relacji z najmłodszymi. Do tego mogą Państwa skorzystać z warsztatu o naszym stosunku do własnego ciała, warsztatów dla matek z dziećmi w wieku od kilku miesięcy do pięciu lat i przyszłych mam, warsztatów dla kobiet w ciąży, warsztatów wyjazdowych czy warsztatów o marzeniach lub zmianach.
