Czy warto pojechać na turnus odchudzający?

Turnusy odchudzające cieszą się na świecie sporą popularnością, w Polsce wciąż się rozwijają, zatem z roku na rok przybywa chętnych na uczestnictwo w tego typu wyjazdach. Koszty tego typu turnusów wcale nie są ogromne, a już siedem dni spędzonych na tego typu wyjeździe potrafi odmienić resztę naszego życia, pod warunkiem, że powrót do naszego domu nie będzie się równał z powrotem do starych nawyków. Czy warto zatem pojechać na turnus odchudzający? Jak się do niego przygotować?

Czym są turnusy odchudzające?

Turnusy odchudzające polegają na pomocy osobom uczestniczącym w zgubieniu zbędnych kilogramów, uczą zmiany nawyków żywieniowych i polepszają ogólne samopoczucie wszystkich obecnych. Są dostosowane dla osób z nadwagą, jak i osób które mają problemy z ruchem i nie są w pełni sprawne. Gdy przybywasz na miejsce, przez 7 lub 14 dni jesteś pod kontrolą trenerów, dietetyków oraz lekarzy, a każdy twój posiłek i trening są z góry zaplanowane, abyś mógł osiągnąć jak najlepsze efekty w jak najkrótszym czasie. Obecni tam lekarze specjaliści chętnie odpowiedzą na Twoje pytania oraz podpowiedzą, jak zachować zdrowie nie tylko podczas turnusu, ale również po powrocie do domu. Na taką samą pomoc możesz liczyć ze strony dietetyków oraz trenerów. Na miejscu znajduje się również niezbędny sprzęt do ćwiczeń i różnych pomiarów, zatem będziesz mógł od razu przekonać się jaki jest efekt Twoich ciężkich starań. Będąc na takim turnusie możesz mieć pewność, że każdy Twój posiłek jest w stu procentach zdrowy i pomoże Ci w polepszeniu zdrowia, sylwetki i samopoczucia. Turnusy odchudzające są często organizowane przez takie ośrodki jak np. Pod Tężniami im. Jana Pawła II. Klinika Uzdrowiskowa.

Jak przygotować się do turnusu odchudzającego?

Na pewno nie powinieneś brać ze sobą żadnego jedzenia - kompletnie nic. Wykupując miejsce na turnusie, masz zapewnione posiłki przez cały pobyt. Poza tym, że są w cenie, są to zawsze posiłki które podniosą efekty Twoich treningów do absolutnego maksimum, zatem nie będziesz miał sobie nic do zarzucenia. Przecież jedziemy tam, aby schudnąć - skoro mamy możliwość jedzenia posiłków specjalnie do tego przygotowanych, czemu mielibyśmy z tego zrezygnować?

Nie musisz brać ze sobą zbyt wielu ciuchów na wczasy, także zostaw w domu sandały i zbędne dodatki takie jak zegarki czy inne kosmetyki. Powinniśmy jedynie przygotować swoje ubrania odpowiednio do pory roku, w której wybieramy się na turnus, oraz wziąć masę ciuchów sportowych oraz na zmianę, ponieważ możemy być pewni, że większość czasu będziemy spoceni.