Movement Lab Krzysztof Olborski

Jako założyciel firmy Movement Lab staram się promować szeroko pojętą kulturę fizyczną, zarówno wśród profesjonalistów, jak i amatorów sportu. Do ruchu namawiam też osoby, które wcześniej nie miały żadnego doświadczenia z ćwiczeniami pod okiem trenera czy zajęciami w grupie. Specjalnie dla nich układam indywidualny plan treningowy, którego celem jest:

• modelowanie sylwetki,
• poprawa kondycji fizycznej,
• zwiększenie siły i wytrzymałości,
• polepszenie koordynacji,
• zwiększona mobilność stawów,
• powrót do aktywności fizycznej po kontuzji,
• praca nad zwyrodnieniami,
• przygotowanie do sezonu sportowego.

Oprócz treningów indywidualnych w mojej ofercie znajdują się również zajęcia grupowe, zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Na warsztaty zapraszam osoby, których celem jest utrata masy ciała, zwiększenie wydolności fizycznej oraz zadbanie o własne zdrowie. Trening motoryczny, ogólnorozwojowy oraz siłowy wykonywany pod okiem wykwalifikowanego instruktora jest nie tylko efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny!

Jednak oprócz zajęć na sali gimnastycznej, jednym z głównych obszarów mojej działalności są treningi pływackie, a w tym:

• nauka pływania dla dzieci,
• doskonalenie pływania dla dorosłych,
• nauka pływania od podstaw,
• szkolenie pływania kraulem,
• szkolenie pływania grzbietem.

Treningi pływackie prowadzę w grupach, a także podczas indywidualnych spotkań na terenie Pruszkowa oraz Warszawy. Klientom oferuję nowoczesne metody weryfikowania ich postępów i umiejętności. Pomocna w tym okazuje się wideoanaliza, czyli 90-minutowe nagranie ze spotkania wraz z omówieniem technik pływackich, ewentualnych błędów oraz ćwiczeń, które pomogą w ich eliminacji.

Osobom, które chcą jeszcze lepiej poczuć się w wodzie, polecam także moje kursy sportowe online! Zapewniam materiały szkoleniowe w postaci nagrań wideo, na których omawiam między innymi naukę pływania kraulem, prawidłowy oddech oraz najczęstsze błędy występujące podczas nabierania powietrza, a także ćwiczenia w na basenie i na lądzie.

Osobom, które zdecydują się na współpracę w formie online, zapewniam bezterminowy kontakt mailowy, możliwość zadawania pytań po zakończonym kursie, dostęp do wiedzy teoretycznej i praktycznej oraz certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu.

Zapraszam serdecznie do kontaktu z Movement Lab - Krzysztof Olborski.