Najzdrowsze owoce i warzywa z oferty Mika Fresh
Owoce i warzywa są niezbędnym składnikiem codziennej diety człowieka. Owoce zawierają dużą ilość błonnika i składników odżywczych, również warzywa są bogate w witaminy. Mają znaczący wpływ na zdrowie i samopoczucie spożywających jej osób. Niektóre zawierają duże ilości węglowodanów, inne potasu i witaminy C. Jakie owoce i warzywa możemy zaliczyć do najzdrowszych? Poznaj ofertę Mika Fresh.
Owoce egzotyczne i polskie jabłka
Cytrusy i inne owoce egzotyczne powinny znajdować się w naszym codziennym jadłospisie. Do najzdrowszych zaliczamy ananasy, banany, awokado i grejpfruty. Owoce zachowują swoje właściwości, jeśli są świeże. Ananas jest często polecany osobom, które dbają o swoją sylwetkę. Z powodzeniem stosuje się go przy infekcji układu oddechowego oraz przy kłopotach z trawieniem. Zawiera grupę enzymów mających właściwości przeciwzapalne. Banany z zaufanych hurtowni owoców są skarbnicą potasu, dlatego powinny spożywać je osoby mające problemy z nadciśnieniem, ale muszą się ich wystrzegać osoby z niewydolnością nerek. Nie są zalecane także osobom z cukrzycą, gdyż mają wysoki indeks glikemiczny. U dzieci pomocne są w przypadku biegunki a ich skóra skutecznie walczyć z kurzajkami, pomagają również w wybielaniu zębów. Grejpfrut jest bogaty w witaminę C i beta-karoten, dlatego wspiera odporność, jest owocem niskokalorycznym. Awokado zawiera kwas oleinowy, dzięki czemu obniża cholesterol. Do najzdrowszych owoców zaliczamy także jabłka, warto sięgać po te od polskich producentów. Chronią przed zaparciami i zawałem, wzmacniając zęby i wspomagają odchudzanie.
Zdrowotna moc warzyw
Na pierwszym miejscu listy najzdrowszych warzyw wbrew pozorom nie znajduje się szpinak ani też burak cukrowy ale rukiew wodna. W następnej kolejności możemy wymienić: kapustę pekińską, botwinkę i buraka cukrowego, dopiero potem szpinak. Rukiew niestety nie jest zbyt popularna. To niskokaloryczne warzywo bogate w witaminę C, reguluje poziom cukru we krwi i pracę wątroby. Kapusta pekińska wykorzystywana głównie do sałatek korzystanie wpływa na wzrok, serce i układ kostno-stawowy. Jest niskokaloryczna i zawiera taką samą ilość witaminy C co cytryna.
Młode liście buraka czyli tak zwana botwina są bogate w żelazo. Szpinak zapobiega chorobie nowotworowej i miażdżycy, dlatego jest dość popularny chociaż nie każdy potrafi docenić jego smak. Natomiast szklanka soku z buraka to doskonała profilaktyka chorób górnych dróg oddechowych. Dieta znaczącą przyczynia się do stanu zdrowia. Warto zatem zaopatrzyć się w świeże owoce i warzywa. Hurtownie owoców i warzyw zapewniają dostęp do świeżych i pełnowartościowych produktów i artykułów spożywczych.
Hurtownia Mika Fresh specjalizuje się sprzedaży warzyw i owoców. Firma współpracuje z największymi dostawcami z całego świata, a jej pracownicy kładą nacisk na profesjonalne podejście do każdego klienta oraz oferowanie produktów o wysokiej jakości. Firma cieszy się znakomitą renomą, a wielu zadowolonych klientów doceniło już jej usługi. Specjaliści chętnie zrealizują niecodzienne zlecenia, a do tego oferują również dostarczenie swoich produktów do biur, które chcą zapewnić swoim pracownikom dostęp do świeżych owoców i warzyw.
