-
-
- Filtruj:
-
Lokalizacje
-
Kategorie
Tatuaże i makijaż permanentny to sposób na wyrażanie siebie i podkreślanie piękna swojego ciała. Jako kosmetyczka i tatuatorka staram się wciąż poszerzać swoją wiedzę i rozwijać umiejętności. Oferuję makijaż permanentny powiek , brwi oraz ust. Takie zabiegi eliminują konieczność codziennego nakładania makijażu, oszczędzając czas, a jednocześnie ...
-
Na czym polega masaż ramion?
Masaż ramion wykonywany jest na mięśniu ramienia. Masowana jest przednia, boczna i tylna część ramienia przy wykorzystaniu techniki głaskania, rozcierania, ugniatania oraz oklepywania.
-
Jak wykonać masaż ramion?
Masaż ramion zaczynamy od głaskania obiema dłońmi stawu łokciowego w stronę stawu ramiennego, a następnie w bok. Czynność powtarzamy 6 razy. Następnie, rozcieramy kulistymi ruchami od stawu łokciowego, wzdłuż ramienia i na boki powtarzając tę technikę również 6 razy. Kolejny etap to ugniatanie tych samych partii ramion. Masaż kończymy oklepywaniem, kładąc dłonie (palce zgięte w pozycji łódeczki) w poprzek na ramieniu, delikatnie uderzając, a następnie ponownie głaszcząc masowane partie ramion.
-
Kiedy wykonać masaż ramion?
Masaż ramion zalecany jest wszystkim osobom cierpiącym na bóle ramion, ucisk pleców i kręgosłupa. Masaż ten pomaga usunąć skutki długotrwałego stresu i napięcia, działa rozluźniająco, poprawia krążenie oraz przemianę materii.
- Pokaż więcej
masaż ramion - znajdź w okolicy:
- Warszawa,
- Kraków,
- Poznań,
- Wrocław,
- Łódź,
- Białystok,
- Gdańsk,
- Olkusz,
- Bydgoszcz,
- Szczecin,
- Lublin,
- Gdynia,
- Rzeszów,
- Zielona Góra,
- Bielsko-Biała,
- Gorzów Wielkopolski,
- Legnica,
- Olsztyn,
- Toruń,
- Inowrocław,
- Opole,
- Radom,
- Częstochowa,
- Ostrów Wielkopolski