Mgr Alicja Jaszczyńska Gabinet Psychoterapeutyczny

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, które doświadczają trudności emocjonalnych, psychicznych lub znajdują się w kryzysie. Oferuję psychoterapię indywidualną dostosowaną do potrzeb i możliwości danej osoby. Pomagam tym, którzy zmagają się z nadmiernym stresem, obniżeniem nastroju, stanami depresyjnymi, lękiem, natrętnymi myślami czy zaburzeniami nerwicowymi. Pracuję również z osobami cierpiącymi na zaburzenia adaptacyjne oraz zaburzenia osobowości, które wpływają na jakość codziennego funkcjonowania.

Wspieram pacjentów w rozpoznawaniu przyczyn trudności oraz w procesie zmiany. Korzystam z podejścia dostosowanego do rodzaju zgłaszanych problemów. Najczęściej są to terapia psychodynamiczna, terapia poznawczo-behawioralna lub terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR), w zależności od indywidualnych potrzeb i celów terapeutycznych. W pracy z osobami po trudnych doświadczeniach życiowych, w tym z traumą, staram się tworzyć przestrzeń do bezpiecznego wyrażenia emocji i stopniowego przywracania poczucia wewnętrznej równowagi.

Zapewniam również wsparcie dla osób z zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami seksualnymi oraz tymi, które są w procesie leczenia uzależnień. Wspólnie przyglądamy się mechanizmom stojącym za objawami i szukamy sposobów na odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Praca nad zrozumieniem siebie i swoich reakcji emocjonalnych prowadzi często do poprawy relacji z innymi, zwiększenia poczucia własnej wartości i skuteczniejszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Zapraszam do kontaktu.