Cfb Hendożko Zalewski Truchel Sp.j.

Crossfit to metoda, która łączy w sobie intensywność, funkcjonalność i różnorodność. Nie ma tu przypadkowości ani nudnych powtórzeń. Każde zajęcia są inne, każda sesja dopasowana do potrzeb uczestników, a cel zawsze ten sam - rozwijać ciało, poprawiać wydolność i przełamywać ograniczenia. Nasza siłownia to przestrzeń stworzona zarówno dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie aktywności, jak i dla tych, którzy szukają mocnych bodźców treningowych i przemyślanych planów rozwoju fizycznego.

Oferujemy:

• darmowe pierwsze zajęcia dla początkujących,
• treningi grupowe,
• treningi personalne,
• konsultacje treningowe,
• treningi crossfit dla dzieci.

Crossfit opiera się na naturalnych wzorcach ruchowych, w tym przysiadach, martwych ciągach, skokach, biegach czy podciąganiu. Ich różnorodne kombinacje sprawiają, że ciało rozwija się wszechstronnie, a codzienne czynności stają się łatwiejsze.

Nasze treningi służą nie tylko budowie masy mięśniowej, ale też poprawie stabilizacji, koordynacji i kontroli nad własnym ciałem. Dzięki dynamicznym formom wysiłku, połączonym z kontrolą tętna i pracą interwałową, osiągasz wyższą wydolność fizyczną i szybsze spalanie tłuszczu. To doskonały sposób na odchudzanie, poprawę kondycji i wyrzeźbienie sylwetki bez godzin spędzonych na bieżni czy rowerze stacjonarnym.

Zapraszamy.