Aneta Pilates Studio

Codzienny pośpiech, stres i brak ruchu to realia, które nie pozostają obojętne dla naszego zdrowia. Właśnie dlatego rozwijamy nasze studio jako przestrzeń, w której każdy może zadbać o swoje ciało w sposób świadomy i bezpieczny. Prowadzimy treningi pilates zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn – w różnej formie, w tym:

• indywidualnej,
• w duecie,
• niewielkich grupach.

Oferujemy również warsztaty pilates oraz ćwiczenia rozciągające, wspomagające pracę mięśni głębokich, stabilizujących i odpowiedzialnych za prawidłową postawę. Pracujemy z osobami na każdym etapie zaawansowania – od początkujących po osoby z doświadczeniem. Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i zdrową miednicę, treningi oddechowe czy rozciąganie ciała to tylko część naszej oferty.

Dodatkowo proponujemy treningi online oraz wsparcie w zakresie zmiany nawyków żywieniowych, co pozwala na bardziej holistyczne podejście do zdrowego stylu życia.

W naszej pracy stawiamy na indywidualne podejście oraz relację opartą na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Zespół instruktorek rekreacji ruchowej oraz trenerek fitness nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, by każda osoba korzystająca z naszych zajęć mogła osiągnąć swoje cele.

Aneta Pilates Studio to nie tylko miejsce do ćwiczeń, ale także przestrzeń, w której można się zatrzymać, wsłuchać w swoje ciało i poczuć prawdziwą radość z ruchu.

Zapraszamy!