Zastrzyk energii prosto z apteki
Pozimowe osłabienie to stan normalny, który dotyka każdego człowieka. Senność i znużenie jest charakterystyczne wczesną wiosną, jednak nie znaczy to, że trzeba się temu poddawać. Zafunduj sobie ekspresowy zastrzyk energii, wspomagając się odpowiednimi suplementami prosto z apteki. Wszystkie dostępne są bez recepty.
Powodów pogorszonego samopoczucia po zimie jest kilka. Brak dostępu do świeżego powietrza oraz brak aktywności fizycznej, nagromadzenie w organizmie pozimowym toksyn – to wszystko sprawia, że tracimy energię i wigor. Można temu przeciwdziałać, by odzyskać energię. Trzeba jednak działać wielokierunkowo.
Nie tylko kawa...
Większość osób sięga po kawę, by pokonać ospałość i zmęczenie. Warto jednak mieć świadomość, że to tylko działanie doraźne, ponieważ „mała czarna” nie wyeliminuje przyczyn takiego stanu. Na nogi stawia tylko na chwilę, w efekcie czego prędzej czy później i tak wraca ospałość. Co więcej, nadmierna dawka kawy może zaburzać pracę serca. Dlatego warto po nią sięgać sporadycznie i podjąć działania bardziej skuteczne.
Pierwszym krokiem w stronę energetycznego pozimowego przebudzenia jest detoksykacja organizmu. By pozbyć się zgromadzonych toksyn, warto sięgnąć po ziołowe herbatki dostępne w każdej aptece. Świetnie w tej roli sprawdzą się m.in. herbatki z dodatkiem aronii, hibiskusa czy dzikiej róży.
Moc ukryta w tranie
Chcąc uzyskać efekt wiosennego przebudzenia, warto docenić potencjał drzemiący w tranie. Oferowany w aptekach jako kapsułki lub płyn, doskonale wspomoże organizm po zimowym letargu. Stanowi bogactwo cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które działają wielokierunkowo. Poprawiają wygląd skóry, która po zimie jest poszarzała i przesuszona. Zmniejszają kruchość i wzmacniają naczynia włosowate. Przyczyniają się do normalizowania ciśnienia krwi. Wpływają korzystnie na lepkość krwi, eliminując ryzyko udaru mózgu.
Badania naukowe wykazały, że regularne przyjmowanie tranu może zmniejszać ryzyko zapadnięcia na depresję nawet o 25%. To ważna właściwość, szczególnie po okresie zimowym, kiedy to stany depresyjne występują bardzo często.
Gdy mózg i mięśnie potrzebują wsparcia
W okresie pozimowym mięśnie i mózg potrzebują wsparcia. Ekspresowy zastrzyk energii zapewnią odpowiednie witaminy. Uzupełnienie ich niedoboru jest kluczowe do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Dla mięśni i mózgu niezwykle ważne są witaminy z grupy B, ponieważ aktywnie uczestniczą w przemianie białek, tłuszczów i węglowodanów. Ponadto wspomagają produkcję melatoniny, która ułatwia utrzymanie równowagi psychicznej oraz poprawia nastrój.
Ważna jest również witamina C, odpowiedzialna za lepszą odporność organizmu, która po zimie jest osłabiona. Ponadto sprzyja ona detoksykacji oraz jest niezbędna do produkcji niektórych hormonów przeciwdziałających silnemu stresowi.
By pokrzepić serce
Zastrzyk energii należy się również sercu. Warto sięgnąć po preparaty zawierające magnez, potas, wapń czy cynk. Niezbędne okażą się również suplementy na bazie owoców róży, aronii, głogu, żeń-szenia, melisy czy berberysu.
