Tenis - od czego zacząć?
Tenis to niezwykle popularny oraz przyjemny sport. Rozwija nasz organizm oraz pomaga w utrzymaniu zdrowego trybu życia. Jednak początki każdej dyscypliny sportowej stwarza problemy osobom, które nigdy się nie interesowały danym sportem. Jak więc zacząć przygodę z tenisem, jaki sprzęt wybrać, by najłatwiej i najwygodniej opanować grę w tenisa oraz czy warto skorzystać z prywatnego, osobistego trenera? Niniejszy artykuł wprowadzi cię w świat tenisa.
W jakim wieku zacząć przygodę z tenisem?
Jeżeli chodzi o wiek, nie ma tutaj żadnych przeszkód. Jeśli chcemy, by nasze dziecko zaczęło uprawiać jakiś sport, to tenis jest idealnym rozwiązaniem. Już nawet kilkulatki są w stanie zacząć grać w tenisa, oczywiście ze specjalnie dobranym dla niego sprzętem oraz kortem. Ponadto tenis jest także świetnym rozwiązaniem dla osób w podeszłym wieku.
Jak wybrać odpowiednią rakietę do tenisa?
Jeżeli zdecydowaliśmy się na naukę gry w tenisa, potrzebujemy najpierw zakupić wymagany sprzęt. Możemy zacząć od wyboru rakiety do tenisa. Na rynku mamy mnóstwo różnych typów rakiet. Dlatego ważne, by wybrać dobrą dla nas rakietę. Kluczowym parametrem jest tutaj waga. Mamy tutaj przedział od 260 kg do 300 kg. Jeśli zaczynamy grę w tenisa, powinniśmy zaopatrzyć się w lekką rakietę, która ułatwi nam szybki progres, a gdy będziemy już bardziej zaawansowani, warto rozglądać się wtedy za tymi cięższymi. Innym ważnym czynnikiem jest sztywność rakiety do tenisa. Rakieta o sztywniejszych parametrach lepiej odbija piłkę, ale jej komfort nie jest za duży dla osób początkujących. Następnym parametrem przy wyborze rakiety do tenisa jest jej wielkość. Dla osób początkujących bądź tych, którzy będą uprawiać ten sport tylko rekreacyjnie, polecane są duże rozmiary rakiet. Dla profesjonalistów zostają najmniejsze rakiety.
Jaki strój wybrać?
Jak w każdej dyscyplinie sportowej, do jego uprawiania potrzebujemy odpowiedniego stroju. Bowiem to właśnie on pozwala nam na komfortową i bezpieczną grę w tenisa. Pierwszym i najważniejszym elementem naszego stroju są buty. Odpowiednio dobrane buty do tenisa zapewnią Ci utrzymanie równowagi na korcie oraz zabezpieczą mięśnie i stawy przed ewentualnymi kontuzjami bądź naciągnięciami. Dla wszystkich osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tenisem, polecane są najprostsze buty przystosowane do gry w tenisa, które będą stabilne i odprowadzają wilgoć.
Czy warto skorzystać z osobistego trenera?
Z pewnością tak. Osobisty trener nauczy nas odpowiednich ruchów, zagrań, nie dopuści do utrwalania sobie złych nawyków. Będzie to także osoba, z którą możemy zagrać pełną grę i przećwiczyć nasze zagrania. Chcąc skorzystać z profesjonalnej nauki gry w tenisa, możemy skorzystać z usług firmy P.m. Tenis Paweł Muzykiewicz, której specjalizacją jest nauka gry w tenisa.
