Praktyczne triki, jak zregenerować skórę i włosy po wakacjach?

Praktyczne triki, jak zregenerować skórę i włosy po wakacjach?

Wakacje to czas, gdy często zaniedbujemy pielęgnację ciała i włosów. Nie stosujemy regenerujących masek i balsamów lub w ogóle zapominamy o nakładaniu odżywki czy kremu. Codzienny kontakt z palącym słońcem lub morską wodą sprawia, że włosy i skóra wymagają odżywienia. Jak więc zregenerować ciało i fryzurę po wakacjach? Sprawdź nasze triki i zapomnij o suchej skórze i puszących się włosach.

Jak zadbać o skórę po wakacjach?

Krok 1. Złuszczanie

Chcesz, by twoja skóra odzyskała promienny wygląd? Podstawowy krok to peeling, który jest niezbędnym rytuałem każdej regenerującej pielęgnacji. Dzięki złuszczaniu pozbędziesz się martwego naskórka, a na twojej skórze nie będą tworzyć się zaskórniki i stany zapalne. Ciało odzyska dawny blask i będzie lepiej wchłaniać składniki odżywcze. Do twarzy najlepiej sprawdzą się delikatne peelingi enzymatyczne, a do ciała peelingi gruboziarniste. Złuszczanie wspomogą akcesoria – gąbki, rękawice i szczotki do masażu.

Krok 2. Nawilżanie

Czujesz, że twoja skóra jest szorstka? Kolejny niezbędny etap zabiegu regeneracji skóry to jej dogłębne nawilżenie. Złuszczony naskórek potrzebuje mocnego odżywienia. W tym celu nieocenione są wszelkiego rodzaju kremy, balsamy i oleje. Produkty przywrócą ciału miękkość i elastyczność. W składzie balsamów unikaj olejów mineralnych, parafiny i silikonów.

Krok 3. Rozjaśnianie

Po lecie często na skórze pozostają nieestetyczne plamy i przebarwienia. By pozbyć się takich zmian w domowych warunkach, potrzeba czasu. Nie jest to łatwe, ale odrobina cierpliwości i systematyczności może poczynić cuda. Skorzystaj z kosmetyków, które zawierają witaminę C. Takie produkty działają rozjaśniająco na skórę.

Krok 4. Dieta

Oprócz zabiegów na ciało nie można zapomnieć o zbilansowanej diecie bogatej w składniki i mineralne i witaminy. Zadbaj więc o to, by w codziennym jadłospisie znalazło się jak najwięcej warzyw i owoców. Specjaliści polecają dodawać do dań pestki dyni, słonecznika oraz siemię lniane. Bardzo ważne jest nawadnianie organizmu. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie.

Jak zadbać o włosy po wakacjach?

Krok 1. Złuszczanie

Podobnie jak w przypadku skóry całego ciała również skóra głowy wymaga regularnego złuszczania. Gdy nie pozbywamy się martwego naskórka, pory zatykają się, a skóra zaczyna się nadmiernie przetłuszczać, a włosy tracą blask. Możesz skorzystać z gotowego peelingu dostępnego w drogerii lub dodać do szamponu zwykły cukier, który rozpuści się pod wpływem masażu.

Krok 2. Oczyszczanie

Twoje włosy po wakacjach mogą być przesuszone i osłabione, więc zrezygnuj z mocnego oczyszczania. Wybieraj delikatne szampony pozbawione mocnych detergentów. Jeśli twoje włosy są bardzo suche i puszące, możesz do pierwszego mycia użyć odżywki, a dopiero za drugim myciem skorzystać z szamponu.  

Krok 3. Nawilżanie

Lato to czas, gdy włosy poddawane są działaniu chlorowanej wody i promieni słonecznych. Pod wpływem tych czynników przesuszają się, plączą i zaczynają się kruszyć. Zanim rozpoczniesz wykonywanie regeneracyjnych zabiegów na włosy, wybierz się do fryzjera, który podetnie zniszczone końcówki. Po każdym myciu delikatnym szamponem wcieraj we włosy bogate odżywki. Wybieraj takie z dodatkiem miodu, aloesu, awokado czy gliceryny.

Krok 4. Dieta

Poza pielęgnacją nie zapomnij o diecie, która wzmocni twoje osłabione włosy i paznokcie. Dostarczaj zdrowe tłuszcze w postaci pestek dyni, słonecznika, orzechów i siemienia lnianego. Pamiętaj o białku, jedz chude mięso, ryby, jaja i rośliny strączkowe.

Oceń artykuł (0)
0.0
Komentarze
Dodaj komentarz

Przeczytaj także