Poradnia Psychologiczna Grażyna Burak - czym jest depresja, jakie są jej objawy i jak przebiega diagnoza?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest jednym z głównych źródeł niepełnosprawności na świecie. W Polsce cierpi na nią około 2 miliony osób, co stanowi około 5% populacji. Problem depresji ma ogromne znaczenie dla społeczeństwa, gdyż wpływa na jakość życia pacjentów i ich bliskich. Więcej na ten temat dowiemy się od specjalistki z Poradni Psychologicznej Grażyna Burak.

Objawy i przyczyny depresji

Objawy depresji można podzielić na emocjonalne, fizyczne i poznawcze. Typowe objawy emocjonalne obejmują przewlekły smutek, uczucie beznadziejności, utratę zainteresowań i radości z życia. Objawy fizyczne to zmęczenie, zaburzenia snu, apetytu oraz bóle somatyczne. Natomiast objawy poznawcze to problemy z koncentracją, negatywne myślenie oraz tendencja do przekonania o własnej bezwartościowości.

Przyczyny depresji są złożone i wynikają z interakcji czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych. Czynniki biologiczne obejmują genetykę oraz zaburzenia równowagi neuroprzekaźników w mózgu. Czynniki psychologiczne to osobowość, traumy oraz stres, natomiast czynniki społeczne to relacje interpersonalne oraz warunki życia.

- informuje specjalistka z Poradni Psychologicznej Grażyna Burak.

Rodzaje depresji

Wyróżnia się różne rodzaje depresji, takie jak depresja jednobiegunowa, dwubiegunowa, sezonowa czy poporodowa. Depresja jednobiegunowa charakteryzuje się występowaniem tylko epizodów depresyjnych, podczas gdy depresja dwubiegunowa obejmuje także epizody manii lub hipomanii. Depresja sezonowa występuje głównie w okresach jesienno-zimowych, a depresja poporodowa dotyczy kobiet po porodzie.

Diagnoza

Diagnoza depresji opiera się na kryteriach diagnostycznych zawartych w klasyfikacjach zaburzeń psychicznych, takich jak ICD czy DSM. W procesie diagnozy biorą udział specjaliści, tacy jak psychiatrzy i psychologowie. Wczesne rozpoznanie depresji jest kluczowe dla skutecznego leczenia i zapobiegania powikłaniom.

Leczenie

Metody leczenia depresji obejmują farmakoterapię, psychoterapię oraz terapie uzupełniające. W farmakoterapii stosuje się antydepresanty oraz stabilizatory nastroju. Psychoterapia, tak jak wspomniana na początku psychoterapia poznawczo-behawioralna czy terapia interpersonalna, pozwala pacjentom zmieniać negatywne schematy myślenia i wzorce zachowań. Terapie uzupełniające, takie jak aktywność fizyczna, medytacja czy terapia światłem, mogą wspomagać proces leczenia.

Poradzenie sobie z depresją wymaga wsparcia ze strony bliskich oraz akceptacji i otwartości na pomoc ze strony samego pacjenta. Zdrowy styl życia, obejmujący regularną aktywność fizyczną, zdrową dietę i dbanie o higienę snu, może być ważnym elementem profilaktyki depresji.