Jak ubrać się na zimowy spacer?

Uwielbiasz spacerować? Chcesz utrzymać kondycję, mimo złej pogody za oknem? Zima nie musi oznaczać końca aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Wystarczy, że założysz odpowiednie ubrania, które będą nie tylko wygodne, ale również ochronią Cię przed zimnem czy wiatrem. Przeczytaj, w co ubrać się na zimowy spacer. Dowiedz się, jakie ubrania sprawdzą się na przechadzce z dziećmi.

Podstawą jest bielizna termiczna

Absolutnym must have w szafie każdej aktywnej osoby jest ciepła bielizna termiczna. Dzięki niej będzie Ci ciepło zarówno na nartach czy snowboardzie, jak i w trakcie zimowego trekkingu w lesie. Jeśli szukasz bielizny, która ma Ci służyć tylko w trakcie spacerów, nie musi być ona bardzo "zaawansowana" pod względem technicznym. Podstawowy komplet takiej bielizny kupisz w każdym sklepie sportowym za około 50 złotych. 

Dla osób lubiących dłuższe trekkingi, lepsza będzie bielizna termoaktywna lepszej jakości. W tym przypadku cena będzie wyższa – od 100 do nawet 500 zł – jednak warto pamiętać, że odzież tego typu to wybór na lata, a nie tylko na jeden sezon.

• 

  Bielizna termoaktywna spodnie SPRING REVOLUTION...

  • Accs
  • 210.00 zł
• 

  Bielizna termoaktywna koszulka SPRING REVOLUTION...

  • Accs
  • 240.00 zł
• 

  Płyn do prania wełnianej bielizny termoaktywnej...

  • Accs
  • 25.00 zł
• 

  Bielizna termoaktywna koszulka SPRING REVOLUTION...

  • Accs
  • 240.00 zł

Ubierz się na cebulkę

Zimą najlepiej sprawdza się ubranie na tzw. cebulkę. Podstawą, jak wspomnieliśmy w poprzednim akapicie, jest bielizna termiczna. Na nią możesz założyć wygodną bluzę lub sweter z naturalnej tkaniny. Warto dobrać do nich dresy lub legginsy (w sklepach znajdziemy również specjalne legginsy ocieplane). Na jeansy decydujmy się jedynie w ostateczności – nie chronią one przed zimnem tak dobrze. 

Podczas zimowego spaceru sprawdzi się zwykła kurtka zimowa. Jeśli planujesz aktywność fizyczną, dobrym rozwiązaniem będzie kurka softshell, która chroni przed wiatrem i wilgocią, więc niestraszny jej deszcz lub śnieg, które mogą zaskoczyć Cię podczas wycieczki. Podczas przechadzki w lesie najlepiej sprawdzą się buty typu trapery lub botki z traperową podeszwą. Jeśli spacerujesz po mieście, możesz założyć obuwie typu emu.

Zadbaj o ciepłe akcesoria

Nawet najcieplejsza kurtka i bielizna termoaktywna nie uchronią Cię przed zimnem, jeśli nie zadbasz o odpowiednie akcesoria – przede wszystkim czapkę oraz rękawiczki, najlepiej takie wykonane z nieprzemakalnego materiału. Warto mieć również coś na szyję – szalik lub wygodny komin (np. wykonany z polaru), który nie rozwiąże się podczas aktywności fizycznej. 

W zimie trzeba też pamiętać o okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV. To bardzo ważne, ponieważ, kiedy jest biało, promieniowanie słoneczne odbija się od śniegu i może szkodliwie wpływać na nasz wzrok. Okulary najlepiej kupić u sprawdzonego optyka.

Jak ubrać się na zimowy spacer z dzieckiem?

Wybierasz się na spacer z dzieckiem zimą? Zadbaj również o odpowiedni strój dla niego. Najmłodszym najlepiej zakładać podkoszulek, który przylega bezpośrednio do ciała. Warto również, tak jak w przypadku dorosłych, sięgnąć po bieliznę termoaktywną, która ogrzeje, ale również sprawi, że maluch podczas zabawy się nie spoci. Podczas minusowych temperatur świetnie sprawdzą się też kalesony lub rajstopy oraz bluza z polaru. 

Okrycie wierzchnie powinno być wiatro- i wodoszczelne, u młodszych dzieci warto postawić na jednoczęściowy kombinezon. Konieczna jest również ciepła czapka, nieprzemakalne buty zimowe oraz grube, wodoodporne rękawiczki, które doskonale sprawdzą się podczas zabaw na śniegu. Z kolei niemowlę można ubrać w jedną warstwę ubrania więcej, niż mamy na sobie. Jeśli obawiasz się, że malec zmarznie, weź też dodatkowy kocyk, którym w razie czego będziesz mogła go ogrzać. 

Sprawdź także, jak dobrać buty zimowe!