Idealny sposób na relaks, czyli masaż gorącymi kamieniami
Masaż to jeden z najpopularniejszych zabiegów, który stosowany jest zarówno w celach relaksacyjnych, jak i leczniczych. Jednym z rodzajów cieszącym się ogromną popularnością ze względu na liczne korzyści, jakie przynosi, jest masaż gorącymi kamieniami. Nie tylko doskonale koi nerwy, ale też pomaga na wiele dolegliwości. Skąd wywodzi się masaż gorącymi kamieniami i dla kogo jest zalecany?
Masaż gorącymi kamieniami – historia
O wyjątkowych właściwościach zabiegu świadczy fakt, że jego historia sięga starożytności, gdzie jak podają niektóre źródła, po raz pierwszy stosowano masaż zbliżony formą do tego współczesnego. Gorące kamienie wykorzystywali także rdzenni Amerykanie, którzy wierzyli, że pomagają one usunąć toksyny z organizmu i przywracają mu harmonię. Była to również metoda znana na Dalekim Wschodzie. Medycy chińscy oraz hinduscy twierdzący, że problemy psychiczne i emocjonalne są powiązane z tymi fizycznymi, stworzyli mapę punktów energetycznych ciała, których masaż przy użyciu gorących kamieni poprawia przepływ energii, a co za tym idzie, ma wpływ na lepsze samopoczucie fizyczne, jak i duchowe. Specyfika tego zabiegu sprawiła, że współcześnie jest on stosowany przede wszystkim w celach relaksacyjnych, ale często także leczniczych.
Jak przebiega masaż?
Masaż gorącymi kamieniami stanowi połączenie termoterapii i masażu relaksacyjnego. Do wykonania zabiegu stosuje się specjalne kamienie pochodzenia wulkanicznego zazwyczaj z bazaltu, który bardzo dobrze trzyma temperaturę. Są idealnie gładkie i zaokrąglone, co ułatwia trzymanie w dłoniach oraz przesuwanie po ciele. Przed zabiegiem kamienie podgrzewane są do temperatury ok. 65°C, ale nie wywołuje to dyskomfortu – wręcz przeciwnie. Rozgrzane kamienie ułożone na wcześniej posmarowanym olejkiem ciele wywołują przyjemne uczucie odprężenia i rozluźnienia dla mięśni. Masaż wykonuje się, wykorzystując techniki z masażu klasycznego takie jak głaskanie, rozcieranie i ugniatanie. Bardzo ważne jest także samo miejsce ułożenia kamieni, gdyż muszą się one znaleźć w miejscach, gdzie znajdują się czakry, a więc punkty energetyczne naszego ciała. Podczas zabiegu wykonywany jest masaż całego ciała.
Jakie korzyści zapewnia zabieg?
Specjaliści z Gabinetu Zdrowia I Urody WERONIKA Weroniki Lipińskiej zalecają masaż gorącymi kamieniami szczególnie osobom prowadzącym stresujący i aktywny fizycznie tryb życia. Jedną z największych zalet zabiegu jest działanie rozluźniające dla całego ciała. Dzięki redukcji napięcia mięśniowego osoba masowana odczuwa odprężenie, a także może się całkowicie zrelaksować i wyzbyć stresu. Ze względu na to zalecany jest przy stanach nerwicowych, depresji, czy bezsenności. Oprócz tego zabieg poprawia ukrwienie, dotlenia komórki ciała i pobudza metabolizm. Jest także doskonałym lekarstwem na bóle stawów lub kręgosłupa oraz przyspiesza regenerację mięśni.
