Dlaczego warto wybrać się na obóz odchudzający?

Nadwaga to nie tylko problem kosmetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Bardzo często brakuje nam motywacji, by w końcu „wziąć się” za siebie, przez co z czasem waga pokazuje jeszcze więcej kilogramów. Siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna i źle zbilansowana dieta to najczęstsze czynniki, które utrudniają nam osiągnięcie wymarzonej figury. Jednak z pomocą profesjonalistów wszystko da się osiągnąć. Dlaczego obóz odchudzający to dobry pomysł?

Nauka prawidłowego odżywiania

Różnorodna i dobrze zbilansowana dieta to gwarancja zdrowia i zadbanej sylwetki. Niestety w dzisiejszych czasach żyjemy w biegu i tak też właśnie spożywamy posiłki. W naszej diecie króluje przetworzone jedzenie, sól i cukier. Chętnie stołujemy się w fast-foodach, a dania popijamy słodzonymi napojami gazowanymi o nienaturalnym zabarwieniu. Nie stronimy od używek- kawa, alkohol, papierosy. Wszystko to ma katastrofalny wpływ na nasze zdrowie. Wybierając się na obóz odchudzający, zostajemy odcięci od takiego jadłospisu. Na nowo nauczymy się jak komponować zdrowe i pełnowartościowe posiłki, dostosowane do naszych indywidualnych potrzeb żywieniowych. Zmiana nawyków wyjdzie nam tylko na dobre i szybko zaowocuje utratą wagi. Zajęcia ze specjalistami odbywają się zazwyczaj w formie warsztatów żywieniowych. Pozwala to uczestnikom w na wzajemną wymianę doświadczeń i weryfikację własnych błędów dietetycznych.

Trening dostosowany do możliwości

Obozy odchudzające trwają zazwyczaj cały tydzień. Przez większą część dnia uczestniczy zażywają zróżnicowanej aktywności fizycznej. Jak informuje pani Halina Matejko- właścicielka firmy organizującej obozy sportowe- pod okiem doświadczonych trenerów prowadzone są ćwiczenia siłowe, kondycyjne, funkcjonalne i wiele innych. Każdy uczestnik obozu odchudzającego ma szansę przekonać się, jaki trening sprawia mu największą przyjemność. Szansa na to, że zechce go kontynuować w domu jest wówczas znacznie większa. Ogromną zaletą wczasów tego rodzaju jest wzajemna motywacja. Trenerzy personalni wręcz zarażają pozytywną energią, co skutkuje większym zaangażowaniem ze strony uczestników.

Relaks w pięknych okolicznościach przyrody

Obozy odchudzające i kondycyjne bardzo często organizowane są górach. Malowniczy krajobraz sprzyja relaksowi i pozwala odpocząć od natłoku codziennych obowiązków. Dodatkowo czyste, górskie powietrze doskonale wpływa na układ oddechowy i krwionośny, co potęguje efekty ćwiczeń. Na uczestników obozu czekają też takie przyjemności jak masaże i spacery po pięknej okolicy.