Czy po solarium można się kąpać? Poradnik dla miłośników opalania
Opalanie w solarium to popularna metoda na uzyskanie pięknej, złotej opalenizny niezależnie od pory roku. Wybór odpowiedniego trybu, czasu opalania oraz preparatów do pielęgnacji skóry przed i po sesji to kluczowe elementy bezpiecznego wykorzystania solariów. Ale co z kąpielą? Czy po solarium można się kąpać, czy należy poczekać? Oto kilka istotnych informacji na ten temat.
Jak przygotować się do opalania na solarium?
Jak przygotować się do opalania w solarium? Niezależnie od tego, czy zamierzasz opalać się w solarium, czy na słońcu, warto przyjrzeć się kwestii kąpieli przed samym procesem opalania. Istnieje powszechne przekonanie, że wchodzenie do wody na krótko przed opalaniem wpływa negatywnie na osiągnięty efekt. Jest to prawda - kąpiel wodna zmiękcza naskórek, co z kolei może wpłynąć na mniejszą intensywność zabiegu oraz przyczynić się do szybszego złuszczania się naskórka i przyspieszenia utraty opalenizny. Dlatego warto unikać kąpieli tuż przed wizytą w solarium. Dlatego prysznic przed i po solarium warto uzgodnić z profesjonalistą.
Korzystanie z solarium - konieczność oczekiwania po opalaniu
Czy po solarium można się kąpać? Zdecydowanie należy odczekać z kąpielą po opalaniu się w solarium. Optymalny czas oczekiwania, aby umyć się po solarium, wynosi co najmniej 2 godziny, ale najlepiej poczekać 4 do 6 godzin po sesji opalania. Istnieje kilka powodów, dla których kąpiel tuż po opalaniu jest niezalecana.
Po pierwsze, pod wpływem sztucznego promieniowania skóra potrzebuje czasu na regenerację i osiągnięcie pełnej wydolności. Kąpiel natychmiast po opalaniu może sprawić, że skóra będzie bardziej narażona na uszkodzenia mechaniczne, a jej naturalna warstwa ochronna zostanie osłabiona.
Po drugie, opalanie w solarium prowadzi do podgrzewania skóry i otwierania porów. Aby utrzymać efekt opalenizny jak najdłużej, warto dać porom czas na zamknięcie się.
Po trzecie, w solarium często stosuje się specjalne preparaty do opalania lub przyspieszacze opalenizny. Ich działanie może utrzymywać się jeszcze przez pewien czas po zakończeniu sesji. Kąpiel tuż po opalaniu może spowodować spłukanie kosmetyków ze skóry, a tym samym zmniejszenie ich efektywności. Dlatego dobrze jest się zastanowić przed wzięciem prysznica po solarium.
Kiedy już minie odpowiedni czas od opalania się w solarium, można śmiało się kąpać. Warto jednak pamiętać, aby unikać gorącej wody, która może dodatkowo wysuszać skórę. Ważne jest również zastosowanie odpowiednich kosmetyków nawilżających po kąpieli. Dobrym wyborem będzie balsam nawilżający o działaniu regenerującym i pielęgnacyjnym, który pomoże utrzymać opaleniznę na dłużej.
Jakie są korzyści solarium?
Jednym z głównych powodów, dla których ludzie decydują się na korzystanie z solarium, jest stymulacja produkcji witaminy D. Promienie UV pobudzają produkcję tej witaminy w organizmie, która jest niezbędna dla zdrowia kości, układu odpornościowego i stanu emocjonalnego. Niedobór witaminy D może prowadzić do różnych problemów, takich jak osteoporoza czy depresja, dlatego regularne korzystanie z solarium może pomóc w zapewnieniu odpowiedniego poziomu tego składnika.
Kolejną zaletą korzystania z solarium jest poprawa nastroju. Wiele osób cierpi na sezonowe zaburzenia afektywne (SAD) podczas jesieni i zimy, kiedy dni są krótsze, a nasłonecznienie jest ograniczone. Sztuczne światło UV może działać jak antydepresant, pobudzając produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za poprawę samopoczucia, takich jak serotonina i endorfiny. Dzięki temu korzystanie z solarium może przyczynić się do poprawy nastroju i łagodzenia objawów SAD.
Solarium jest również wykorzystywane przez osoby, które chcą uzyskać opaleniznę bez konieczności wystawiania się na słońce. Dzięki kontrolowanemu promieniowaniu UV można stopniowo dawkować opalanie, co pozwala uniknąć niebezpiecznych oparzeń słonecznych oraz zapewnia równomierną i trwałą opaleniznę. Dla wielu osób opalona skóra jest oznaką zdrowia, dlatego korzystanie z solarium może przynieść korzyści estetyczne i emocjonalne.
Dlaczego warto odwiedzić solarium? Korzystanie z solarium może również pomóc w łagodzeniu objawów niektórych chorób skórnych, takich jak łuszczyca czy egzema. U osób cierpiących na te schorzenia zauważono, że promienie UV wpływają na zmniejszenie stanów zapalnych, łagodzą swędzenie i przyspieszają proces gojenia. Należy jednak pamiętać, że korzystanie z solarium w celu leczenia objawów chorób skórnych powinno być dokładnie skonsultowane z lekarzem i stosowane zgodnie z jego zaleceniami.
Poznaj: Wady i zalety opalania w solarium.
Mimo wymienionych korzyści, korzystanie z solarium niesie ze sobą pewne ryzyko dla zdrowia. Przede wszystkim istnieje zwiększone ryzyko zachorowania na raka skóry, a także przedwczesnego starzenia się skóry. Dlatego osoby korzystające z solarium powinny zachować umiar, unikać częstego opalania oraz stosować odpowiednią ochronę, taką jak kremy z filtrem UV.
Jak pielęgnować skórę po solarium?
Nawilżenie skóry po opalaniu w solarium jest kluczowym etapem pielęgnacji po solarium. Przede wszystkim warto zainwestować w wysokiej jakości kosmetyki nawilżające, bogate w substancje odżywcze i witaminy. Dobrze jest stosować kremy i balsam w solarium zawierające witaminę E, która zapobiega utracie wilgoci z naskórka oraz przyspiesza regenerację komórek. Ponadto warto zwrócić uwagę na obecność aloesu, który działa kojąco, łagodzi podrażnienia i wspomaga naturalne procesy gojenia. Pamiętaj również o nawodnieniu organizmu od wewnątrz – picie wystarczającej ilości wody pomoże utrzymać elastyczność i jędrność skóry. Nawilżanie skóry jest istotne.
Opalanie się w solarium może uszkodzić komórki skóry, dlatego ważne jest, aby zadbać o ich regenerację. Tu z pomocą przychodzą kosmetyki do solarium z peptydami, które stymulują produkcję kolagenu i elastyny – białek odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry. Stosowanie takich produktów przyczyni się do szybszego odnowienia uszkodzonego naskórka oraz zmniejszenia ryzyka powstania zmarszczek.
Wiesz już, czy można się kąpać po opalaniu. Kolejnym istotnym krokiem w pielęgnacji skóry po solarium jest ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym. Należy pamiętać, że korzystanie z solarium nie zastępuje naturalnej ochrony przeciwsłonecznej. Dlatego warto stosować kremy z wysokim filtrem UV (co najmniej SPF 30), aby chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, zarówno podczas opalania na dworze, jak i po sesji w solariach.
Regularne złuszczanie skóry po opalaniu w solarium pomaga usuwać martwe komórki naskórka oraz stymuluje procesy regeneracji skóry. Warto wybrać peeling o drobnych ziarenkach, aby uniknąć podrażnień. Złuszczanie skóry po opalaniu może być przeprowadzane raz w tygodniu – dzięki temu skóra będzie wyglądać promiennie i zdrowo.
Czy po solarium można przejść do łaźni/sauny?
Chociaż zarówno sauna, jak i solarium mają swoje zalety, warto pamiętać, że każde z nich stanowi inną formę obciążenia dla organizmu. W przypadku sauny masz do czynienia z wysoką temperaturą i intensywnym poceniem się, co może prowadzić do odwodnienia. Solarium natomiast działa na skórę za pomocą promieniowania UV, które może być szkodliwe dla niej przy długotrwałym stosowaniu.
Korzystanie z sauny zaraz po solarium nie jest zalecane. Podczas opalania się w solarium skóra zostaje poddana działaniu promieniowania UV, co może sprawić, że stanie się bardziej wrażliwa na podrażnienia czy wysuszanie. Wysoka temperatura panująca w saunie może dodatkowo przeciążyć organizm oraz prowadzić do przegrzania i odwodnienia.
Wszystko o opalaniu natryskowym
Prysznic od razu po solarium to nie zawsze dobry pomysł. Prysznic po sesji opalania lepiej przeprowadzić po kilku godzinach. Na początek konieczne jest dokładne oczyszczenie skóry z martwych komórek naskórka, co zapewni równomierne rozłożenie preparatu. Następnie należy nałożyć barierę ochronną (krem) na suchsze partie ciała, takie jak łokcie, kolana czy dłonie, aby uniknąć nieestetycznych smug i przebarwień. W trakcie zabiegu osoba opalająca się powinna mieć na sobie bieliznę jednorazową lub specjalne stroje kąpielowe. Samo natryskiwanie trwa zwykle kilka minut, a preparat schnie przez kolejne 10–15 minut. Po tym czasie można ubrać się w luźne ciemne ubrania. Pamiętaj przy tym, że w solarium można się poparzyć! Oparzenia po solarium to znak, aby przystopować.
Czy solarium leczy trądzik?
Wiesz już, że nie można się myć po solarium. Na pierwszy rzut oka, korzystanie z solarium może wydawać się korzystne dla osób cierpiących na trądzik, ponieważ promieniowanie UV posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może to prowadzić do zmniejszenia stanu zapalnego i ilości bakterii na powierzchni skóry, co przekłada się na chwilowe polepszenie wyglądu cery. Należy jednak pamiętać, że takie działanie jest tylko tymczasowe i nie eliminuje przyczyny trądziku.
Długotrwałe narażenie na promieniowanie UV może wręcz pogorszyć stan skóry z trądzikiem. Wysuszanie skóry pod wpływem promieniowania UV prowadzi do nadmiernej produkcji sebum, który zatyka pory i nasila występowanie zmian trądzikowych. Ponadto, opalanie może sprawić, że blizny potrądzikowe stają się bardziej widoczne oraz utrudnić proces ich gojenia. Może także dojść do swędzenia po solarium.
Solarium dla początkujących - wnioski
Podsumowując, nie jest zalecane kąpanie się bezpośrednio przed i po opalaniu w solarium. Przed wizytą warto dać skórze czas na "odpoczynek" po kąpieli, natomiast po zabiegu należy odczekać przynajmniej 2 godziny (optymalnie 4 do 6 godzin) przed zanurzeniem się w wodzie. Warto także mieć na względzie zalecanego czasu opalania. Pamiętaj również o właściwej pielęgnacji skóry przed, w trakcie oraz po opalaniu. Istotne jest opalanie a pielęgnacja skóry.
