Coaching zdrowotny – na czym polega i dla kogo będzie odpowiedni?

Coraz popularniejsze staje się pojęcie psychosyntezy, które wychodzi naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom współczesnych ludzi, szukających sensu i znaczenia. W ramach psychosyntezy możemy spotkać się z tak zwanym coachingiem zdrowotnym, który ma wspierać pełny dobrostan i prowadzić do zrównoważonego rozwoju człowieka we wszystkich strefach życia. Gdzie możemy skorzystać z coachingu zdrowotnego? Podpowiadamy.

Coaching zdrowotny

Dotyczy zarówno wspierania zdrowia, gdy jesteśmy w dobrej formie, jak i pomocy w uporaniu się z chorobami i dolegliwościami, które nie zostały zauważone bądź zostały wyleczone jedynie objawowo. Coaching zdrowotny ma sięgać do przyczyny problemów. Nie chodzi o leczenie symptomów choroby, ale o dotarcie do ich źródeł. Jakie zagadnienia są poruszane podczas spotkań? Przede wszystkim przyglądamy się naszym problemom fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym oraz zwracamy uwagę na relacje z otoczeniem. Określone zostają także cele na najbliższą przyszłość. W trakcie coachingu poznajemy techniki pracy ze sobą, dzięki którym uczymy się, jak radzić sobie z emocjonalnymi reakcjami, będącymi przyczyną problemów zdrowotnych i kłopotów z powrotem do równowagi psychicznej. Coaching zdrowotny sprawdzi się także u osób, które chcą znaleźć wewnętrzną motywację do pracy nad sobą i lepszego zrozumienia własnych potrzeb. Dzięki spotkaniom szybko dostrzeżemy, że to my jesteśmy odpowiedzialni za swój nastrój, emocje, radzenie sobie z lękiem i stresem oraz zrozumiemy, jak duży wpływ te reakcje ma zdrowie na wszystkich jego poziomach (nie tylko fizyczne). Dobry coach pomoże nam zrozumieć, jak to, w jaki sposób myślimy, przekłada się na to, jak się czujemy fizycznie. Skorzystajmy z coachingu zdrowotnego w Instytutcie Psychosyntezy dr Ewy Danuty Białek w Warszawie. Dr Ewa Danuta Białek jest od ponad 20 lat pionierką psychosyntezy w Polsce i propagatorką zintegrowanego podejścia do zdrowia i rozwoju człowieka.

System Wellness

Ten unikalny system skutecznie łączy wszystkie sfery życia – zdrowie ciała, umysłu i ducha oraz sposób funkcjonowania w rodzinie, pracy i w społeczeństwie. Wszystko po to, aby w kompleksowy sposób spojrzeć na człowieka i jego potrzeby oraz podnieść jakość jego życia. System wellness to zdrowa równowaga umysłu, ducha i ciała, która jest wynikiem odczuwania pełnego dobrostanu. Nie skupiamy się na chorobie, ale kreujemy zdrowie. Dążymy do przeżywania pełni życia i szczęścia.

Jeśli odczuwamy niepokój, jesteśmy zestresowani, mamy stany lękowe lub po prostu, chcemy, aby nasze życie było pełniejsze, z sensem i bardziej świadome, poszukajmy specjalistycznej pomocy. Coach wellness psychosyntezy pomoże nam zrozumieć przyczyny problemów, a my, pod jego wprawnym okiem nakreślimy sami dla siebie nowy scenariusz życia, unikalną drogę, która uwolni nas od rozmaitych dolegliwości trapiących sferę psychiczną, duchową lub fizyczną.