- Filtruj
-
- Filtruj:
- Lokalizacje
- Kategorie
- Sortuj
Pilates - Studio Pilates By Eva
... Nasze zajęcia skupiają się na uświadamianiu uczestnikom właściwej postawy i budowaniu siły mięśni głębokich, które wpływają na poprawę równowagi i stabilności ciała. Jedną z kluczowych korzyści płynących z regularnych treningów pilates jest zdrowy kręgosłup . Ćwiczenia te pomagają w utrzymaniu elastyczności i siły mięśni kręgosłupa, co z kolei przekłada się na redukcję bólu pleców i minimalizację ryzyka kontuzji. Pilates to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także okazja do poprawy ogólnego samopoczucia, zwiększenia elastyczności ciała i wzmocnienia mięśni. ...
-
Czym jest trakcja kręgosłupa?
Trakcja, czyli wyciąg kręgosłupa jest to odciąganie od siebie powierzchni stawowych sąsiadujących ze sobą kręgów, najczęściej wykonywane przez fizjoterapeutę.
- Pokaż więcej
trakcja kręgosłupa - znajdź w okolicy: