-
-
- Filtruj:
-
Lokalizacje
-
Kategorie
Muzycy i zespoły muzyczne
-
Jak radzić sobie ze stresem?
Po pierwsze należy zmienić swoje podejście, jednak nie jest to łatwe. Pomóc mogą techniki relaksacyjne lub uprawianie sportu, w szczególności na świeżym powietrzu. Jeśli to nie pomoże, należy udać się na psychoterapię.
-
Jakie są objawy stresu?
Stres wpływa na psychikę, może pojawić się lęk, zdenerwowanie, złość, depresja, a nawet myśli samobójcze. Mogą pojawić się też objawy fizjologiczne takie jak bezsenność, spadek odporności, alergia czy kłopoty z trawieniem.
-
Co to jest stres?
Stres jest reakcją organizmu na różnego rodzaju bodźce. Stres może być mobilizujący lub deprymujący. Jeśli organizm zbyt długo przebywa pod wpływem silnego stresu, mogą pojawić się kłopoty ze zdrowiem.
- Pokaż więcej
stres - znajdź w okolicy: