• Co to jest sport?

    Jest to forma aktywności, która ma na celu doskonalenie sprawności fizycznej człowieka. Sport dzielimy na wyczynowy - uprawiany w celu uzyskania maksymalnych efektów sportowych oraz profesjonalny - uprawiany w celach zarobkowych.

  • Dlaczego warto uprawiać sport?

    Wysiłek fizyczny pozwala zachować zdrowie i dobre samopoczucie, kształtuje naszą sylwetkę i wzmacnia mięśnie. Ponadto uprawiany regularnie wzmacnia odporność, poprawia koncentrację i zapobiega wielu chorobom, takim jak cukrzyca czy miażdżyca.

  • Jakie sporty można uprawiać w ciąży?

    W ciąży najbardziej zalecane są spacery, aerobik oraz pływanie. Należy z kolei unikać dyscyplin, które narażają ciężarną na uderzenie lub upadek.

  • Pokaż więcej

16 858 wyników dla: sport i rekreacja

Facebook
Wróć na początek strony