Electrical Muscle Stimulation, w skrócie EMS, jest metodą wykorzystywaną w fizjoterapii oraz wspomagającą treningi. Elektrostymulacja impulsami o różnej częstotliwości wybranych grup mięśniowych wzmacniają je, pozwalają na rozwój oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Trener personalny wykonuje z Państwem prost ćwiczenia, które dzięki EMS stają kilkukrotnie bardziej efektywne.
W naszym studio treningowym korzystamy ze
specjalnych kombinezonów. Zakładacie je Państwo bezpośrednio na bieliznę. Nie wymagają one zwilżania elektrod czy dodatkowego okablowania. Pozwalają zachować komfort i pełen zakres ruchów podczas ćwiczeń.
Pojedyncza
sesja treningowa trwa u nas 30 minut, w tym 5 minut przeznaczonych jest na rozgrzewkę, a 20 na trening z impulsami. Sesja kończy się krótki masażem bądź ćwiczeniami relaksacyjnymi. Przebiega pod ścisłym nadzorem i instruktażem trenera personalnego. W zależności od Państwa celów treningowych i ogólnej sprawność polecamy od 1 do 2 sesji treningowych w tygodniu.
Oferowane przez nas metoda treningowa pozwala na
uzyskanie szybkich i widocznych efektów z zakresu:
- redukcji tkanki tłuszczowej,
- rozbudowy masy mięśniowej,
- poprawy ogólnej wydolności organizmu,
- zmniejszenia obwodów ciała,
- lepszej koordynacji ruchowej,
- poprawy samopoczucia,
- przyspieszenia metabolizmu,
- zmniejszenia bólu pleców,
- dwukrotnego zwiększenia spalanie kalorii niż przy treningu na siłowni.
Pozwala również
ujędrnić skórę i pozbyć się cellulitu.
W Fit Point EMS do programu treningowego proponujemy Państwu dołączenie
planu żywieniowego.
Zapraszamy do skorzystania z naszych pakietów, a w przypadku pytań do kontaktu