Materiał Partnera

Świeże owoce gwarancją pełni zdrowia

Świeże owoce gwarancją pełni zdrowia

Wpływ owoców na zdrowie człowieka jest powszechnie znany, dlatego obok warzyw powinny one być jednym z podstawowych elementów dobrze zbilansowanej diety. Szeroki wybór owoców pozwala na wybranie najbardziej odpowiednich ze względu na wartości odżywcze czy po prostu smak. Gwarancją zachowania wszystkich właściwości jest świeżość – dlatego owoce należy kupować jedynie u najlepszych sprzedawców.

Bomba witaminowa

Osoby uwzględniające owoce w swojej diecie w pyszny sposób dbają tym samym o zdrowie. Ogromne ilości witamin i minerałów znajdujących się w składzie poszczególnych produktów sprawia, że są one pożądane w diecie oraz pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Świetnym rozwiązaniem jest tworzenie tzw. bomb witaminowych, czyli koktajli z różnych owoców. Poszczególne z nich mają inne właściwości, które wykorzystuje się od wielu lat. Utożsamiane ze zdrowym trybem życia pomarańcze i cytryny istotnie są źródłem witaminy C i pomagają zwalczyć stany zapalne oraz zwiększyć odporność. Najwięcej prozdrowotnych składników mają jednak tylko te świeże i spożywane bezpośrednio, o czym należy pamiętać, wybierając sprawdzonego dostawcę, którym niewątpliwie jest firma Sun-Fruit. Cytrusy stanowią więc podstawę koktajlu witaminowego. Warto go wzbogacić o aromatycznego ananasa – dostarcza on sporą ilość błonnika, co dobrze wpływa na nasze trawienie oraz metabolizm. Warto przy tym wiedzieć, że ananasy konserwowane w słodkiej zalewie tracą swoje doskonałe właściwości, a do tego zawierają sporo cukru. Do świeżej pomarańczy i ananasa możemy dołączyć pożywnego banana, który pobudzi nas do działania dzięki sporej dawce magnezu.

Tylko świeże

Przy zakupie owoców przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na ich barwę. Intensywny kolor świadczy o tym, że produkt jest świeży i – co za tym idzie – ma najwięcej prozdrowotnych właściwości. Zawarte w nich witaminy A, C i E wykazują bardzo duży potencjał antyoksydacyjny, co z kolei ma ogromne znaczenie w kontekście odporności na choroby cywilizacyjne. Jeżeli nie mamy czasu na specjalne przygotowanie świeżych owoców, wrzućmy je do wody mineralnej. Spreparowana w ten sposób będzie nam dostarczała niezbędnych witamin i minerałów, co przyczyni się do polepszenia naszego stanu zdrowia oraz ogólnego samopoczucia. Zwiększy również walory smakowe napoju, dzięki czemu będziemy po niego chętniej sięgać. Należy zatem zadbać o to, by owoce znalazły się w diecie. Produkty najwyższej jakości mogą być kupione jedynie u najlepszych dostawców, o czym trzeba pamiętać. Świeżość i brak przetworzenia jest gwarancją uwolnienia całego potencjału prozdrowotnego danego owocu.

Opracowanie:
Oceń artykuł (0)
0,0
Komentarze
Dodaj komentarz