Wzmacnianie odporności nad morzem
Coraz więcej rodziców w sezonie jesienno-zimowym decyduje się na urlopy nad morzem w celu wzmocnienia odporności swoich pociech. Liczne badania wskazują, że spacery brzegiem morza wzmacniają odporność niemowląt i małych dzieci. To szczególnie pomocne, jeśli nasze dzieci często mają infekcje dróg oddechowych bądź alergię wziewną.
Zmiana klimatu
Pobyt nad morzem korzystnie wpływa na układ odpornościowy dziecka – usprawnia działanie układów wewnętrznych i przyspiesza regenerację. Pobyt nad morzem to niewątpliwie wystawianie układu nerwowego i odpornościowego na różnego rodzaju bodźce, takie jak np. wahania temperatury, ciśnienia, silny wiatr, działanie na przemian ciepła i zimna, a także zupełnie innego klimatu, z którymi organizm naszego malucha będzie musiał sobie poradzić, dzięki czemu lepiej przystosuje się do zmiennej pogody w okresie jesienno-zimowym oraz wiosennym.
Zdrowe powietrze
Tajemnicą korzystnego wpływu morskiego powietrza na funkcjonowanie organizmu jest duża zawartość jodu. Kiedy fale uderzają o brzeg, drobinki słonej wody pozostają w powietrzu, a wtedy tworzy się tzw. aerozol solankowy, który nawilża drogi oddechowe i sprzyja usuwaniu zanieczyszczeń. Jod dobrze wpływa na rozwój niemowląt, stymulując produkcję hormonów tarczycy, regulując metabolizm, pracę układu nerwowego oraz układu krążenia i mięśniowego. Nie ma więc żadnych wątpliwości – pobyt nad morzem sprzyja rozwojowi fizycznemu i umysłowemu dziecka.
Wakacje dla zdrowia
Aby można było mówić o wzmocnieniu odporności, pobyt nad morzem powinien trwać co najmniej 3 tygodnie. Najkorzystniej na układ odpornościowy wpływają pobyty 6-tygodniowe. Przez pierwszych kilka dni będzie trwał okres adaptacyjny i dopiero po nim dziecko zacznie korzystać z dobrodziejstw nadmorskiego klimatu. Największe korzyści zdrowotne osiąga się zimą, kiedy warunki są najostrzejsze, ale pamiętajmy, że wyjazdy zimą zalecane są nieco starszym dzieciom, raczej nie zaleca się ich niemowlakom, które nad morze lepiej przywozić latem.
Same korzyści
– Jeśli pogoda nam sprzyja, nie marnujmy czasu i każdą wolną chwilę spędzajmy na świeżym powietrzu. Spacery nad brzegiem morza korzystnie wpłyną nie tylko na nasze zdrowie, ale i samopoczucie. To doskonały sposób na złapanie odporności oraz całkowite zrelaksowanie się – powiedział właściciel hotelu i restauracji Posejdon w Grzybowie położonym obok Kołobrzegu.
