Suplementy diety wspomagające pamięć
Dobra pamięć oraz koncentracja to istotne czynniki, które mają wpływ na nasze funkcjonowanie. Ich sprawność uzależniona jest od naszej diety oraz tego, czy dostarczamy naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Witaminy i minerały nie tylko poprawiają fizyczne możliwości naszego ciała, ale korzystnie wpływają na naszą psychikę. Braki w odżywianiu w pewnym stopniu uzupełnić możemy dzięki suplementom.
Zadanie suplementów diety
Nie bez powodu mówi się, że organizm człowieka przypomina maszynę. Poszczególne jego elementy, czyli narządy i układy ściśle ze sobą współpracują, tworząc funkcjonalny system. To połączenie sprawia jednak, że problemy w jednej części prowadzą do obniżenia sprawności całości.
Utrzymanie poprawnego funkcjonowania organizmu opiera się na dwóch podstawowych czynnikach: właściwym odżywianiu oraz aktywności fizycznej. Pęd życia, praca i nauka często jednak nie pozwalają nam dbać o siebie tak, jak powinniśmy. Na szczęście istnieją sposoby, by w prosty sposób wspomagać nasz organizm. Świetnym rozwiązaniem są suplementy diety, których zadaniem jest uzupełnienie braków w zakresie witamin, składników mineralnych oraz substancji odżywczych, których nie dostarcza nam codzienna dieta. Nie należy oczywiście traktować ich jako cudownego środka, ale będą na pewno skuteczną pomocą. O ich popularności i zaletach stosowania najlepiej chyba świadczy bogata oferta aptek oraz sklepów, gdzie znajdziemy suplementy w rozmaitych formach i rodzajach.
Korzystnie wypływają one na funkcjonowanie organizmu; poprawiają pamięć i koncentrację, podnoszą odporność, wzmacniają kości oraz zęby, a także wiele innych. Wybierając odpowiedni preparat, powinniśmy jednak skonsultować się z lekarzem lub farmaceutom. Najlepiej też zdecydować się na produkt, którego bezpieczeństwo producent może potwierdzić właściwymi badaniami i certyfikatami. Zdrowe i skuteczne suplementy diety oferuje firma Exim Pharma – katalog jej produktów obejmuje wyłącznie preparaty pochodzenia naturalnego.
Witaminy wspomagające pamięć
Pamięć i koncentracja pozwalają funkcjonować nam w rodzinie i społeczeństwie. Jeśli nie są sprawne, nie jesteśmy w stanie wykonać żadnej czynności czy to związanej z pracą, czy też w domu. Niemożliwe staje się przeczytanie tekstu ze zrozumieniem, składna rozmowa albo przygotowanie obiadu.
Wśród wielu suplementów diety znaleźć możemy preparaty, które pozytywnie wpływają na procesy psychologiczne i układ nerwowy, a te są bezpośrednio związane z pamięcią oraz koncentracją. Jeśli tych kwestii dotyczą nasze problemy, warto sięgnąć po suplementy diety zawierające witaminę B12, E lub C.
Witamina B12 wspiera produkcję czerwonych krwinek oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Przyczynia się tym samym do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a ponadto pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Uczestniczy też w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Podobne działanie ma witamina C, dodatkowo doceniana za pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Dodatkowo pomaga ona w prawidłowej produkcji kolagenu, co prowadzi do utrzymania właściwego funkcjonowania naczyń krwionośnych, skóry, dziąseł, zębów, chrząstki oraz kości.
Witamina E natomiast chroni przed stresem oksydacyjnym i uczestniczy w ochronie krwinek czerwonych, które mają kluczowe znaczenie dla wszelkich procesów zachodzących w organizmie, w tym tez procesów myślowych. Ponadto wspomaga wydolność mięśni.
