Olejek tymiankowy. Jak używać i jakie ma właściwości?
Uwielbiasz relaksujące kąpiele i chcesz wykorzystać moc aromaterapii? Zmagasz się z bólem lub uporczywym przeziębieniem? Koniecznie sięgnij po tymianek, a dokładniej ziołowy olejek. To recepta na wiele dolegliwości. Na co pomaga olejek tymiankowy? Nie wiesz, jak go stosować, by był skuteczny? Czy można podawać go dzieciom? Podpowiadamy w artykule.
Jakie są właściwości olejku z tymianku?
Olejek z tymianku należy do tych bezpiecznych, jednak może działać drażniąco w zbyt dużych ilościach. Dlatego też, jeśli chcesz skorzystać z jego dobroczynnych właściwości, musisz odpowiednio go rozcieńczyć.
Olejek z tymianku:
- działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie,
- działa wykrztuśnie, dlatego zalecany jest w przypadku problemów z drogami oddechowymi,
- poprawia koncentrację i wykazuje właściwości uspokajające,
- łagodzi bóle różnego pochodzenia,
- działa przeciwłojotokowo i lekko ściągająco.
Warto dodać, że można stosować olejek tymiankowy wewnętrznie i zewnętrznie. W przypadku kąpieli lub masażu zaleca się mieszać go z innymi olejami albo solami do kąpieli.
Podsumowując – na co olejek tymiankowy sprawdzi się najlepiej:
- na infekcje gardła,
- na stany zapalne dziąseł,
- na katar,
- na kaszel,
- na zatoki,
- na trądzik,
- na grzybicę,
- na ból,
- na podrażnienie jelit,
- na wypadanie włosów,
- na łupież,
- na stany zapalne pochwy,
- na spadek koncentracji.
Gdzie kupić olejek tymiankowy i ile kosztuje?
Olejek dostaniesz w aptekach, dobrych sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością. Jeśli chodzi o cenę olejku tymiankowego, to za 10 ml zapłacisz około 10 zł. Olej sprzedawany jest w buteleczkach z ciemnego szkła.
Jak stosować olejek tymiankowy?
Inhalacja olejkami
Olejek tymiankowy można z powodzeniem stosować w formie inhalacji. W szczególności pomoże w stanach przeziębienia i zakażeniach górnych dróg oddechowych. Jeśli więc zmagasz się z katarem, kaszlem czy bólem zatok, dodaj kilka kropel olejku do gorącej wody i wdychaj unoszącą się parę przez kilka minut. Inhalacja wspomoże lepsze oddychanie i odpręży w przypadku problemów z zasypianiem. Powtarzaj zabieg przez kilka dni.
Kąpiel olejkowa
Kolejnym sposobem na wykorzystanie mocy olejków jest przygotowanie relaksującej kąpieli. Taki zabieg łączy w sobie kilka korzyści. Nie tylko odpręża, ale także przy okazji można wykonać inhalację, a sam olej samoczynnie przenika przez skórę. Jak przygotować tymiankową kąpiel? Przede wszystkim rozcieńcz olejek – potrzebujesz około 15 kropli. Nie wlewaj go bezpośrednio do wody, wymieszaj natomiast z miodem lub jogurtem i dopiero dodaj do wanny.
Masaż olejkiem
Tymiankowy olejek świetnie sprawdzi się do masażu ciała. Jednak tak jak w przypadku kąpieli koniecznie pamiętaj o rozcieńczeniu. Dodaj kilka kropli olejku tymiankowego do oleju bazowego – może to być olej kokosowy, migdałowy, jojoba albo oliwa z oliwek. Wymieszaj oleje w słoiku, a najlepiej lekko podgrzej. Masuj bolące miejsca, w szczególności klatkę piersiową oraz stopy.
Olejek tymiankowy wewnętrznie
Olejek z tymianku można również pić, oczywiście w niewielkich dawkach oraz po uprzednim rozcieńczeniu. Pomaga w przypadku wzdęć i zaparć, ponieważ działa rozkurczowo, a także w chorobach wątroby, pęcherzyka i dróg żółciowych.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania?
Należy zachować ostrożność w przypadku najmłodszych. Olejek tymiankowy dla dzieci jest wskazany, ale dopiero po ukończeniu przez nie 6 roku życia. Wówczas stosuje się go do inhalacji i nacierania klatki piersiowej podczas przeziębienia.
Nie można stosować olejku w przypadku uczulenia, a także u kobiet w ciąży i osób z nadciśnieniem. W zbyt dużych ilościach działa drażniąco, a nawet może powodować zatrucie organizmu.
Odkryj właściwości oleju z czarnuszki.
