Jak się przygotować do nauki gry w tenisa? – szkoła Pm Tenis Paweł Muzykiewicz

Gra w tenisa to nie tylko doskonały sposób spędzenia wolnego czasu, ale również świetna forma aktywności fizycznej, która wpływa korzystnie na nasze zdrowie i kondycję. Swoją przygodę z tym sportem można rozpocząć w szkole Pm Tenis Paweł Muzykiewicz. Warto się do tego odpowiednio przygotować – zarówno pod względem stroju, jak i sprzętu. W artykule opisujemy, jak wybrać właściwy strój do tenisa oraz jaką rakietę kupić na początek.

Strój do tenisa

Do uprawiania praktycznie każdego sportu potrzebujemy odpowiedniego stroju. Nie inaczej jest w przypadku gry w tenisa. Ubranie warto skompletować jeszcze przed pierwszą lekcją. Podstawowym elementem zestawu są buty. Odpowiednio dobrane buty do tenisa zapewnią utrzymanie równowagi na korcie. Zabezpieczą też mięśnie i stawy przed ewentualnymi kontuzjami bądź naciągnięciami. Dla wszystkich osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tenisem, polecane jest najprostsze obuwie, które będą stabilne i zadbają o odprowadzanie wilgoci.

Oprócz butów ważne są również koszulki i spodenki czy spódnice wykonane z materiałów oddychających. Trzeba zaopatrzyć się w ubrania wygodne, dopasowane do swojej sylwetki, lecz jednocześnie nie krępujące ruchów. Na chłodniejsze dni warto zakupić także odpowiednie bluzy lub kurtki sportowe.

Pierwsza rakieta tenisowa

Jak wybrać odpowiednią rakietę? Jeżeli zdecydowaliśmy się na naukę gry w tenisa, potrzebujemy najpierw wybrać ten sprzęt. Na rynku mamy mnóstwo różnych typów rakiet. Jak wskazuje przedstawiciel szkółki Pm Tenis Paweł Muzykiewicz z Gdańska prowadzącej lekcje i wynajmującej korty:

Ważne, by wybrać dobrze dopasowaną rakietę. Kluczowym parametrem jest jej waga. Mamy tutaj przedział od 260 do 300 kg. Na początku nauki gry w tenisa, najlepiej zaopatrzyć się w lekką rakietę, która umożliwi szybki progres.  

W momencie gdy będziemy już bardziej zaawansowani, warto rozglądać się za cięższymi rakietami.

Innym ważnym czynnikiem jest sztywność rakiety do tenisa. Modele o sztywniejszych parametrach lepiej odbijają piłki, ale komfort ich użytkowania nie jest za duży dla osób początkujących. Następnym parametrem przy wyborze rakiety do tenisa jest jej wielkość. Dla osób początkujących bądź tych, którzy będą uprawiać ten sport tylko rekreacyjnie, polecane są duże wersje. Dla profesjonalistów zostają najmniejsze rakiety.

W jakim wieku zacząć przygodę z tenisem?

Jeżeli chodzi o wiek rozpoczęcia nauki gry w tenisa, nie ma tutaj żadnych ograniczeń. Jeśli chcemy, by nasze dziecko zaczęło uprawiać jakiś sport, to tenis jest idealnym rozwiązaniem. Już nawet kilkulatki są w stanie zacząć grać, oczywiście ze specjalnie dobranym dla nich sprzętem oraz kortem. Ponadto tenis jest świetną rozwiązaniem dla osób w średnim lub podeszłym wieku. Warto pamiętać, że nauka gry może być również doskonałą formą spędzania czasu i integracji dla całej rodziny.