Jak należy postępować przy skręceniu stawu skokowego?
Żeby skręcić nogę wcale nie trzeba sportów ekstremalnych. Można przewrócić się na prostej drodze źle stawiając stopę. I choć to jeden z najczęstszych urazów, to wcale nie taki błahy - bywa zdradliwy i źle wyleczony może dawać o sobie znać do końca życia. Co więc zrobić bezpośrednio po skręceniu stawu skokowego? Czy należy udać się do lekarza o pomoc?
Pierwsza pomoc przy skręceniu stawu skokowego
Od razu po urazie najlepiej przyłożyć coś zimnego do obolałego miejsca – wszystko, co mamy pod ręką – na przykład zimną wodę. Można podać środki przeciwbólowe. Przydaje się też turystyczna apteczka z bandażem, który warto użyć do opatrunku w celu unieruchomienia stawu skokowego. To pierwsze rzeczy, o które możemy zadbać. Na pewno jednak należy udać się do lekarza w celu wykonania prześwietlenia w pracowni ultrasonografii stawu skokowego oraz oceny do jak wielkich uszkodzeń doszło. Wyróżniamy trzy stopnie uszkodzenia stawu skokowego. Pierwszy stopień uszkodzenia jest najbardziej delikatny – wymaga odciążenia stopy na około 10 dni, warto więc założyć opaskę elastyczną dostępną w aptece unieruchamiającą staw skokowy. Nieco gorzej jest w drugim przypadku, które wymaga już unieruchomienia w gipsie. Najgorzej jest w trzecim przypadku, kiedy mogło dojść do zerwania więzadeł – zdarza się, że potrzebne jest leczenie operacyjne, po którym staw jest unieruchomiony od 6 nawet do 8 tygodni.
Zabiegi rehabilitacyjne
W profesjonalnym gabinecie specjalistycznym lekarz – chirurg urazowy - skieruje Cię na zabiegi, do których może należeć:
- krioterapia azotem
- pole magnetyczne
- kinezyterapia
- prądy diadynamiczne
- ćwiczenia zginania i prostowania stawu skokowego.
Niestety, lecz w początkowym okresie po ściągnięciu gipsu, na kostkę trzeba bardzo uważać, a na pewno zaprzestać treningów. Warto jednak pływać, gdyż pomaga to wrócić do sprawności – możemy poruszać stawem skokowym nie obciążając go.
Niestety nieleczone skręcenie może doprowadzić do bardzo poważnych problemów w przyszłości. Warto udać się do sprawdzonego ortopedy, który orientuje się w tym, co robi, który dobrze zdiagnozuje urazy związane z narządem ruchu. Warto zbadać wcześniej opinie o lekarzu - chirurgu, który zapewni nam opiekę zdrowotną w czasie leczenia skręconego lub zwichniętego stawu skokowego, aby później nie żałować.
