Czym jest zakwaszenie organizmu i jak sobie z nim poradzić?
Zakwaszenie organizmu to stan, z który jesteśmy w stanie samodzielnie wykryć. Czasem lekceważymy niektóre objawy lub nawet nie zdajemy sobie sprawy, ze mogą one być źródłem jakiegokolwiek problemu. Zakwaszenie znacznie wpływa na nasze samopoczucie, ale także na stan naszej skory czy paznokci. Warto wiec zapobiegać temu zjawisku poprzez spożywanie odpowiednich witamin i ustalenie zdrowej, bogatej w owoce i warzywa diety.
Źródło zakwaszenia organizmu i objawy
Zakwaszenie organizmu może mieć swoje źródło w wielu różnych podłożach. Jest ono skutkiem zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Może ono wynikać z braku aktywności fizycznej, stresujących sytuacji, ale przede wszystkim ze złej diety. Wiele substancji może działać zakwaszająco na nasz organizm i zaburzyć jego funkcjonowanie. Jeżeli chcemy przeciwdziałać temu zjawisku, powinniśmy ograniczyć nabiał, a także mięso. Zakwaszenie organizmu może być uciążliwe, ponieważ odczuwamy wtedy przewlekłe zmęczenie i nie mamy wystarczająco energii, pomimo należytej ilości snu i wypoczynku. Dodatkowo zakwaszenie sprzyja również spadkom odporności, co przekłada się na częste choroby, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Skóra traci wtedy ładny koloryt, mogą pojawić się problemy skórne. W ciężkich przypadkach także poziom cholesterolu jest na zbyt wysokim poziomie, mogą pojawić się kamienie na nerkach lub cukrzyca.
Jak odkwasić organizm?
Wszystkim tym objawom możemy zapobiec jeżeli zadbamy o odpowiednia dietę. Przede wszystkim powinna być ona bogata w owoce i warzywa. Sposobów na odkwaszanie organizmu jest kilka. Możemy spróbować odkwaszania organizmu za pomocą metod naturalnych lub wspomóc się suplementami odżywczymi. Warto zadbać o odkwaszanie organizmu w ciąży, tak aby zapewnić wszystkie składniki naszemu dziecku. Odkwaszanie jest także wskazane dla osób, które zmagają się z nowotworami, ponieważ poprawia to samopoczucie i dodaje sił. Odkwaszanie organizmu wpływa znacznie na nasz wygląd i nastawienie. Zdecydowanie lepiej się wysypiamy, mamy więcej siły i energii do działania, a także jako ważny element diety, wspomaga odchudzanie i pozwala pozbyć się cellulitu, który jest bolączką wielu kobiet, a dodatkowo podnosi odporność.
Tylko zaufane suplementy
Jeżeli zależy nam na wzmocnieniu efektów odkwaszania, warto przemyśleć zakup suplementów od takiej firmy jak Alfa-Aktiv, która duża uwagę przywiązuje do składu swoich produktów. Nie należy kupować najtańszych farmaceutyków, gdyż składają się głównie z chemii i konserwantów, które w niczym nam nie pomogą. Warto za to inwestować w produkty na bazie naturalnych składników, które w składzie posiadają na przykład sok z czarnej porzeczki czy tez aronii.
