Bydgoski Zakład Optyczny „Żuchowscy” – w trosce o Twoje oczy!

Oczy są naszym oknem na świat. Pragniemy zawsze dostrzegać jego piękno, toteż jakość widzenia jest dla nas bardzo ważna. Niestety statystyki pokazują, że jako naród bardzo słabo dbamy o swój wzrok. Według danych zebranych przez GUS w 2020 roku, co drugi dorosły Polak nosi okulary, a co czwarty ma problemy z czytaniem. Jednocześnie tylko 1/3 pacjentów okulistycznych regularnie stawia się na badania. Co więcej, problemy ze wzrokiem dotyczą coraz młodszych dzieci. Specjaliści z Bydgoskiego Zakładu Optycznego „Żuchowscy” podpowiadają, jak dbać o swoje oczy.

Pandemia a zdrowie naszych oczu

Obecna sytuacja epidemiczna na świecie nie jest bez znaczenia dla naszych oczu. W dobie pandemii coraz więcej osób skarży się na pojawienie lub pogłębienie się problemów ze wzrokiem. Z czego to wynika? Mówiąc w skrócie – z nieustannego kontaktu oczu ze światłem niebieskim, które emitowane jest przez smartfony, laptopy, tablety i telewizory.

Pandemia znacząco przekształciła naszą zwyczajną codzienność. Gros osób zmuszonych zostało do podjęcia pracy w trybie zdalnym. W ten sam sposób naukę kontynuują dzieci i młodzież. Z braku innych rozrywek, wolny czas spędzamy przed telewizorem, przeglądając Internet lub grając w gry komputerowe. Wszystko to powoduje zmęczenie oczu, które objawia się:

• bólem oczu,

• podrażnieniem (uczucie suchości, pieczenie, przekrwienie gałek ocznych, łzawienie),

• bólem głowy,

• epizodami niewyraźnego widzenia.

Wyżej wymienionych problemów nie wolno ignorować. Pomoc znajdziemy w poradni okulistycznej lub zaufanym zakładzie optycznym.

Jak często należy kontrolować swój wzrok?

Specjaliści zalecają, by przynajmniej raz w roku wykonać podstawowe badania okulistyczne. Bydgoski Zakład Optyczny „Żuchowscy” oferuje:

• sprawdzenie ostrości wzroku,

• komputerowe badanie wzroku,

• badanie parametrów widzenia obuocznego,

• badanie wad refrakcji oka.

Ponadto klienci mogą liczyć na pomoc w doborze okularów korekcyjnych, progresywnych i soczewek kontaktowych. W salonie znajdziemy też okulary do pracy przed komputerem oraz wiele modnych par okularów przeciwsłonecznych.

Jak dbać o swoje oczy na co dzień?

Poza regularną kontrolą u specjalisty powinniśmy każdego dnia mieć na uwadze zdrowie swoich oczu. Każdy z nas jest w stanie zminimalizować ilość czynników, które zaburzają prawidłowe widzenie. Jeśli pracujemy kilka godzin przed komputerem, róbmy częste przerwy. Co 20 minut wyjrzyjmy przez okno i przez 20 sekund wpatrujmy się w dal. Nie zapominajmy też o stosowaniu kropel nawilżających. Poza tym:

• zadbajmy o swoją dietę – powinny się w niej znaleźć produkty bogate w witaminy A, E i C oraz antyoksydanty,

• zadbajmy o optymalne zawodnienie organizmu,

• unikajmy czytania w półmroku i w pozycji leżącej,

• spacerujmy każdego dnia,

• wysypiajmy się.

Pamiętaj! Oczy niebieskie – życie królewskie, oczy zielone – życie szalone, oczy zdrowe – życie wzorowe!