6 domowych syropów na odporność

6 domowych syropów na odporność

Czujesz się niewyraźnie? Masz wrażenie, że dopada cię przeziębienie? Zamiast czekać na rozwój infekcji lub sięgać po leki z apteki, wypróbuj naturalne metody. Istnieje szereg prostych sposobów na wzmocnienie odporności. Domowa mikstura uchroni cię przed przeziębieniem lub szybko postawi na nogi, gdy opadniesz z sił. Poznaj właściwości naturalnych syropów.

1. Syrop z cebuli

Jaki jest najbardziej popularny syrop na odporność? Oczywiście domowy syrop z cebuli. Właściwości cebuli są nieocenione. Warzywo to zawiera witaminę C oraz szereg minerałów, które pomagają wzmacniać siły obronne organizmu. Cebula działa bakteriobójczo, więc jest lepszym wyborem niż nadużywane przez wiele osób antybiotyki.

Na co pomaga syrop z cebuli?

  • infekcje
  • ból gardła
  • kaszel

A na jaki kaszel pomaga syrop z cebuli? Przede wszystkim suchy. W przypadku uporczywego mokrego kaszlu lekarze radzą sięgnąć po coś wykrztuśnego. Syrop z cebuli można z powodzeniem podawać zarówno najmłodszym, jak i kobietom w ciąży oraz karmiącym. Jedynie alergicy oraz cukrzycy powinni skonsultować się wcześniej ze specjalistą. 

Nie wiesz, jak zrobić syrop z cebuli? To nic trudnego. Wystarczy, że posiekasz drobno warzywo, wrzucić do naczynia i zasypiesz cukrem bądź zalejesz miodem. Przykryj miksturę i odstaw na kilka godzin, by cebula puściła sok. Spożywaj od 3 do 6 łyżeczek dziennie. Gotowy syrop możesz przechowywać w lodówce do 14 dni.

2. Syrop z sosny

Syrop z szyszek sosny to naturalny antybiotyk, który znały i przygotowywały już nasze babcie. Jeśli szukasz czegoś na wzmocnienie odporności lub dopadło cię przeziębienie, nie czekaj i sięgnij po ratunek. Syropy z sosny dostaniesz w dobrych aptekach, sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością.

Na co pomaga syrop z sosny?

  • pierwsze objawy infekcji
  • kaszel
  • chrypę
  • ból gardła
  • zapalenie oskrzeli
  • katar

Syrop z sosny pomoże złagodzić dokuczliwe dolegliwości i sprawi, że szybciej wrócisz do formy. Możesz podawać go dziecku. Ze względu na słodki smak z pewnością lepiej sprawdzi się u najmłodszych niż z syrop z cebuli czy czosnku. To także bezpieczny wybór dla kobiet w ciąży. Nie wszyscy jednak mogą skorzystać z dobrodziejstwa mikstury. Syrop z sosny nie jest odpowiedni dla alergików, a także chorych na astmę i krztusiec.

Jak zrobić syrop z sosny? Do wykonania syropu potrzebne są:

  • słoik młodych pędów sosny
  • cukier
  • woda

Przygotowanie:

  1. Młode pędy należy ostrożnie umyć pod bieżącą wodą
  2. Pokroić na mniejsze kawałki lub rozbić tłuczkiem, by wypuściły sok
  3. Wyłożyć słoik warstwą pędów i zasypać cukrem – ułóż kilka takich warstw, by zapełnić słoik
  4. Zalej odrobiną wody
  5. Zakręć słoik i postaw w nasłonecznionym miejscu
  6. Odczekaj około tygodnia
  7. Odlej syrop do mniejszego słoika i gotowe.
syrop z sosny

3. Syrop z mniszka

Syrop z mniszka to bomba witaminowa i recepta na dolegliwości podczas przeziębienia. Mikstura zawiera nie tylko witaminę C, ale także A, D oraz witaminy z grupy B oraz minerały takie jak potas, magnez, żelazo i krzem. Wspomaga odporność i pomaga oczyszczać organizm z toksyn.

Na co pomaga syrop z mniszka?

  • uporczywy kaszel
  • infekcję dróg moczowych
  • problemy z układem trawiennym
  • kłopoty z układem nerwowym

Możesz przygotować miksturę samodzielnie lub wybrać się do sklepu zielarskiego. Znajdziesz tam naturalne produkty wysokiej jakości. Specjaliści zalecają przyjmowanie 2-3 dawek dziennie. Możesz wypić łyżeczkę syropu lub dodać do ciepłej wody lub herbaty. Przeciwwskazaniem do stosowania preparatów z mniszka jest cukrzyca, wrzody żołądka, a także niedrożność jelit.

Jak zrobić syrop z mniszka? Potrzebne są:

  • główki kwiatów mniszka lekarskiego (ok. 300-400 sztuk)
  • 1 kg cukru
  • 1 l wody
  • 1 cytryna
  • duży słoik

Przygotowanie:

  1. Główki kwiatów dokładnie umyj i usuń zielone części
  2. Wrzuć do garnka i zalej wodą
  3. Pokrój cytrynę w plasterki (bez skórki) i dorzuć do mikstury
  4. Gotuj około 25 minut pod przykrywką
  5. Odstaw garnek na dobę
  6. Odcedź kwiaty i cytrynę
  7. Dodaj cukier i gotuj, aż płyn zgęstnieje (około 3 godziny, kontroluj i mieszaj płyn)
  8. Przelej syrop do mniejszych słoików, odwróć do góry dnem i poczekaj, aż wystygnie. 

4. Syrop z kwiatów czarnego bzu

Na przeziębienie i wzmocnienie odporności skuteczny może okazać się syrop z czarnego bzu. Jeśli szukasz naturalnych sposobów na powracające infekcje, koniecznie zainteresuj się właśnie tym syropem. Czarny bez oczyszcza z toksyn, działa moczopędnie i obniża poziom cukru. Polecany jest zarówno dorosłym, jak i dzieciom oraz przyszłym mamom.

Na co pomaga syrop z czarnego bzu?

  • przeziębienie i grypę
  • kłopoty z odkrztuszaniem
  • problemy z pęcherzem
  • bolesne skurcze

Gdy doskwiera ci kaszel i męczy przeziębienie, pij 4 łyżeczki dziennie. Pamiętaj jednak, by ostatniej dawki nie przyjmować bezpośrednio przed snem – syrop z kwiatu czarnego bzu ma działanie wykrztuśne, więc utrudni zasypianie.

Jak zrobić syrop z czarnego bzu? Należy przygotować:

  • około 50 baldaszków, czyli szypułek, na których osadzone są kwiaty
  • litr wody
  • kilogram cukru

Przygotowanie:

  1. Usuń łodygi i ogonki
  2. Zalej wrzącą wodą i pozostaw do ostygnięcia, następnie przełóż do lodówki na dobę
  3. Przecedź kwiaty i dodaj cukier, zagotuj
  4. Gotuj, aż syrop zgęstnieje i przelej do mniejszych słoików. 
syrop z czarnego bzu

5. Syrop z czosnku

Syrop z czosnku możesz bez przeszkód stosować profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym, gdy panuje sezon na infekcje. Jeśli jednak zawczasu nie zadbasz o wzmocnienie odporności, syrop sprawdzi się wtedy, gdy już dopadnie cię przeziębienie. Czosnek zabija bakterie, wirusy i grzyby, więc pomoże szybciej powrócić do zdrowia.

Na co pomaga syrop z czosnku?

  • infekcje grzybicze, wirusowe i bakteryjne
  • gorączkę
  • problemy z odkrztuszaniem

A także przewlekłe dolegliwości związane z chorobami serca oraz żołądkiem – zapobiega zgadze i poprawia florę bakteryjną. Domowy syrop na kaszel z czosnku jest bezpieczny nawet dla dzieci, jednak niektóre maluchy mogą być uczulone, więc rodzice powinni uważać. By złagodzić charakterystyczny smak, warto dodać do syropu cytrynę, miód oraz imbir.

Jak zrobić syrop z czosnku? To bardzo proste, potrzebne są jedynie: kilka główek czosnku (2-3), kilka cytryn, kilka łyżek miodu, szklanka chłodnej wody.

Wykonanie:

  1. Czosnek obierz i zmiażdż za pomocą specjalnej praski
  2. Wyciśnij sok z cytryn
  3. Dodaj miód
  4. Wymieszaj i powoli dolewaj wodę
  5. Odstaw na dobę w ciemne miejsce
  6. Przelej syrop do mniejszych słoików. 

6. Syrop z imbiru

Kolejny świetny sposób na przeziębienie to syrop z imbiru. Rozgrzewa, gdy zimową porą zmarzniemy podczas spaceru i poczujemy pierwsze objawy choroby. Przeciwdziała zarówno wirusom i grzybom, jak i działa przeciwzapalnie. Imbir zawiera szereg witamin, w tym witaminy A, C, E oraz witaminy z grupy B. To także skarbnica składników mineralnych.

Na co pomaga syrop z imbiru?

  • infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze
  • kaszel
  • ból gardła
  • spadek odporności
  • bezsenność
  • nudności
  • problemy z sercem

Jak zrobić syrop z imbiru? Potrzebne są:

  • 2 cytryny
  • miód
  • korzeń imbiru średniej wielkości
Przygotowanie: 
  1. Wyparz i umyj cytryny, a następnie pokrój w plasterki
  2. Imbir obierz ze skórki i zetrzyj na tarce
  3. Warstwowo wlewaj miód, przekładaj plastrami cytryny i startym imbirem – na końcu zalej wszystko miodem
  4. Zamknij naczynię i wstaw do lodówki na dobę. 
Opracowanie:
Marta
Redaktor pkt.pl
Oceń artykuł (5)
4.2
Komentarze
Dodaj komentarz