4 niezwykłe zioła, które musisz mieć w swojej apteczce

Popularność sklepów zielarskich doskonale oddaje zmiany zachodzące nie tylko na rynku, ale także w społeczeństwie. Ziołolecznictwo w Polsce i na świecie staje się coraz powszechniejsze, a niektóre z ziół, ze względu na swoje niezwykłe właściwości, powinny znaleźć się w każdym domu. Dowiedz się, które zioła warto mieć w swojej domowej apteczce.

Zielarstwo jako nauka przodków

Historia ziołolecznictwa jest równie stara, co historia człowieka. Dawniej wiara w zioła wiązała się z wieloma magicznymi przesądami, ale również z właściwościami leczniczymi i smakowymi. W Indiach, Chinach czy w Amazonii od tysięcy lat zioła wykorzystuje się do przygotowywania naparów, herbat i maści. Ogromny wybór darów natury jest od setek lat z powodzeniem wykorzystywany także w Polsce. Mięta, rumianek, szałwia, melisa – to zioła, które zna każdy z nas. Zioła jednak to nie tylko parzenie herbat. Ich wykorzystanie jest ogromne: lecznicze napary, maści czy olejki to tylko niektóre z nich. Ogranicza nas jedynie wyobraźnia.

Stosowane od setek lat naturalne terapie z wykorzystaniem ziół przekonują coraz więcej osób. To sprawia, że ziołolecznictwo od pewnego czasu wchodzi na stałe do naszych domów, stając się uzupełnieniem dla tradycyjnej medycyny. Sklepy zielarskie stają się coraz bardziej popularne, a zastosowanie ziół w codziennym życiu jest ogromne.

Zastosowanie ziół

O współczesnej popularności ziół niech świadczy fakt, że każdy z nas ma w domu rumianek, miętę czy szałwię. Natura oferuje ich jednak całą masę. Na bezsenność i stres popularna jest melisa, na skaleczenia poleca się stosować maść z żywokostu, zaś na nerwowość lipę. Popularne są także czystek, dziurawiec, pokrzywa i skrzyp polny. Z zebranych ziół najczęściej przygotowuje się napary, wywary, herbatki lub soki, a także syropy i olejki do picia lub do stosowania zewnętrznego jako maści. Inne zioła stosuje się na lśniące włosy, a inne na nadciśnienie. Dostępność i zastosowanie ziół są zatem ogromne. Jak się w tym wszystkim nie pogubić?

Z pomocą przychodzą sklepy zielarskie. Małe, rodzinne sklepy zielarskie z tradycjami oferują nie tylko szeroki wybór ziół, zdrowej żywności, czy naturalnych kosmetyków, ale przede wszystkim ogromną wiedzę i doświadczenie.

Chociaż możemy dzisiaj importować zioła i z samej Amazonii, najlepsze wciąż pozostają lokalne, czyli te, które mamy pod ręką. Wiele sklepów zielarskich to przedsięwzięcia rodzinne, gdzie w przyjaznej atmosferze specjaliści pomogą dobrać odpowiednie zioła i udzielą fachowych porad w dobraniu kosmetyków i ziół odpowiednich dla każdej osoby. Indywidualne podejście jest tak ważne, ponieważ stosowanie ziół wymaga zawsze konsultacji ze specjalistą. Spożycie np. dziurawca może negatywnie wpłynąć na działanie antykoncepcji, zaś naparstnicy – spowolnić akcję serca.

Co oferują sklepy zielarsko-medyczne?

Oprócz szerokiej gamy sypkich ziół oraz ziół „fix”, czyli gotowych herbat, możemy zaopatrzyć się w leki i suplementy diety naturalnego pochodzenia, olejki eteryczne, miody i produkty pszczele oraz kosmetyki pielęgnacyjne. Sklepy zielarskie oferują także wyselekcjonowane naturalne maści przeciwbólowe, ziołowe przyprawy bez dodatku chemii, a także zdrową żywność i oleje tłoczone na zimno. Od jakiegoś czasu w Polsce popularna staje się też yerba mate, czyli pochodząca z Ameryki Łacińskiej herbata o unikalnych właściwościach i działaniu pobudzającym. Nie należy zapominać, że medycyna naturalna to także aromaterapia, a naturalne olejki eteryczne mają nieocenione właściwości inhalacyjne i pielęgnacyjne. Wiele sklepów, stawiających na naturalne składniki roślinne, oferuje pojedyncze zioła oraz oryginalne mieszanki.

Jakie zioła musisz mieć w swojej apteczce?

Nie musisz hodować ziół samodzielnie w domu, by móc cieszyć się ich zdrowotnymi właściwościami. Możesz z łatwością kupić je w dobrze zaopatrzonym sklepie zielarskim, takim jak warszawski sklep Ziółko, gdzie obsługa podpowie i pomoże w ich odpowiednim doborze.

W jakie zioła warto zaopatrzyć swoją domową apteczkę? Zdecydowanie pierwszym wyborem powinna być popularna mięta. Jej wywar działa rozkurczowo i pomaga przy problemach z trawieniem. Warto zatem mieć ją w pogotowiu na wypadek bólu brzucha, podobnie jak rumianek, który działa nie tylko na problemy żołądkowe, ale także odmładzająco na skórę. W apteczce warto mieć też lipę, która, poza pięknym zapachem, wycisza i uspokaja, dlatego jest idealna dla osób skarżących się na nadciśnienie. Dzięki zawartości flawonoidów i witaminy C pomoże także na katar i kaszel. W dobrze wyposażonej apteczce powinna znaleźć się też pokrzywa, która ze względu na swoje właściwości antybakteryjne jest nazywana naturalnym antybiotykiem. Oczyszcza, działa korzystnie na metabolizm i jest cennym źródłem witamin i kwasu foliowego. Herbata lub napar z pokrzywy pomogą także przy zapaleniu stawów, kamicy nerkowej i anemii. Na domowej półce z ziołami powinna znaleźć się też dzika róża. Ekstrakt z rośliny i owoców dzikiej róży jest bogaty w witaminę C oraz substancje czynne o właściwościach leczniczych i kosmetycznych. Dzika róża to remedium na grypę, nadciśnienie, a także ból głowy i gardła. Olejek różany doskonale nawilża i wyrównuje koloryt skóry, dlatego ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, zaś woda różana świetnie sprawdzi się w pielęgnacji skóry jako tonik.

Niezwykłe zastosowanie pospolitych roślin

Zioła mogą być doskonałym wsparciem przy leczeniu różnego rodzaju chorób, ale także pomagać przy codziennych niedogodnościach. Mogą pomóc w osiągnięciu spokojnego snu, zachowaniu równowagi hormonalnej czy w bólach brzucha, a ich zbawienny wpływ na ludzki organizm znany jest od zarania dziejów. Nie należy zapominać jednak, że te mające ogromny wpływ na nasze zdrowie rośliny trzeba stosować odpowiedzialnie. Aby ten wpływ był pozytywny i by nie wyrządzić sobie krzywdy pamiętaj, by skonsultować się z lekarzem lub profesjonalnym doświadczonym zielarzem przed samodzielnym korzystaniem z ziół.