W jaki sposób oczyścić własny organizm?

Coraz rzadziej pojawia się pytanie, czy oczyszczać nasz organizm – coraz częściej pytamy jak to zrobić w sposób skuteczny i bezpieczny dla zdrowia. Zanieczyszczenie środowiska, wyjałowione z witamin i minerałów jedzenie, szybkie tempo życia i związany z tym stres – to wszystko powoduje, że oczyszczanie jest niemal niezbędne dla zdrowia ciała i psyche. Jedną z metod jest detoks aloesowy oraz dieta i detoks Św. Hildegardy.

Na czym polega oczyszczanie własnego organizmu?

Zanieczyszczenia środowiska, pełne chemii jedzenie i siedzący tryb życia sprzyjają odkładaniu się w organizmie szkodliwych toksyn. Do pewnego momentu organizm sam stara się sobie radzić z ich usuwaniem, m.in. poprzez działanie skóry, wątroby i nerek. Toksyn jest jednak zbyt dużo, by organizm mógł usunąć je wszystkie – tłumaczy specjalistka z Siódmego Lasu – Centrum Odnowy Holistycznej. Efektem nagromadzenia toksyn jest złe samopoczucie, uczucie stałego przemęczenia, niska odporność i podatność na różnego rodzaju choroby. Dlatego ważne jest stosowanie diety pomagającej pozbyć się toksyn. Odpowiednie jedzenie usprawnia działanie organów oczyszczających organizm. Gdy poprzez pokarm organizm dostaje mniej energii, zaczyna ją pobierać z wewnątrz komórek i pozbywa się toksyn i złogów. Do diety warto dołączyć ruch na świeżym powietrzu, by wypocić szkodliwe substancje przez skórę. Ważne jest też picie dużej ilości wody.

Detoks aloesowy

Stosowanie aloesu sprzyja oczyszczeniu organizmu, ze względu na wyjątkowe właściwości tej rośliny. W naturalny i lekki sposób przeczyszcza organizm, dobrze wpływa na pracę jelit i przywracanie równowagi między zasadami i kwasami w naszych żołądkach. Można go stosować przy nadwrażliwości jelita grubego, aloes przyśpiesza też działanie wątroby. Korzystnie działa Detoks aloesowy dwufazowy, zaplanowany na cały tydzień. Najpierw przez cztery dni stosuje się dietę warzywno-owocową, zielone koktajle i rozcieńczony miąższ aloesu. Potem wprowadza się białko roślinne i węglowodany, czyli podaje soczewicę, cieciorkę i kaszę (by zalkalizować organizm).  Dietę warto wspomóc olejem rydzowym z lnianki.

Dieta i detoks św. Hildegardy

Podstawą detoksu św. Hildegardy jest spożywanie starodawnej odmiany orkiszu, pochodzącej z upraw ekologicznych. Podaje się zatem kawę orkiszową, grysik orkiszowy, domowy chleb orkiszowy.  Do tego zielone herbaty, wywary z warzyw i nasiona  babki śródziemnomorskiej oraz kopru. Równie ważne jak dieta są medytacje, spacery, tańce, rozmowy i sen.  Do oczyszczania organizmu podchodzi się holistycznie, uwzględniając zarówno oczyszczanie duchowe, jak i fizyczne, zgodnie z nauką św. Hildegardy z Bingen. Taki detoks warto przeprowadzać na specjalnych turnusach, by wspierać się wzajemnie i przeprowadzić go w sposób prawidłowy.