Na czym polega psychoterapia indywidualna dorosłych? Dowiedz się więcej na temat oferty Gabinetu psychologicznego Renaty Wolanowskiej-Michalak

Dzisiaj do psychoterapeutów zgłaszają się osoby dorosłe z różnymi życiowymi problemami. Nie tylko muszą one dotyczyć ciężkich zaburzeń osobowości, zaburzeń emocjonalnych, uzależnień, czy też szeroko określanych nerwic, a także depresji, która staje się prawdziwym cywilizacyjnym zagrożeniem XXI wieku. Obecnie gabinety psychoterapeutyczne oblegane są także, przez pary przechodzące kryzysy małżeńskie, czy przez przedsiębiorców, nieradzących sobie ze stresem dnia codziennego.

Rodzaje psychoterapii

Dziedzina psychoterapii wyróżnia wiele metod leczenia różnych schorzeń. Zawsze zależy to od ich klinicznej grupy rozpoznania, intensyfikacji, ogólnego stanu zdrowia pacjenta, a także od indywidualnych uwarunkowań pacjenta. Obecnie często stosuje się terapie poznawczo-behawioralne, terapie humanistyczne, psychoterapie Gestalt, psychoterapie systemowe, psychoterapie narracyjne, czy też psychodynamicznie, a także terapie ericksonowskie, oraz zorientowane na proces. Rodzajów działań ku polepszaniu zdrowia, komfortu i życia pacjenta jest wiele, a wśród nich nie można zapomnieć również o rozróżnianiu wizyt w gabinetach psychoterapeutycznych, na te grupowe – często wykorzystywane przy leczeniu uzależnień – a także indywidualne.

Każdy rodzaj psychoterapii ma swoje unikalne podejście i techniki i może być dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Poprzez badanie myśli, uczuć i zachowań, psychoterapia może pomóc ludziom uzyskać wgląd w ich problemy i rozwijać zdrowsze sposoby życia. Rodzaj terapii, który będzie najbardziej odpowiedni dla danej osoby, zależy od indywidualnych potrzeb, problemów oraz preferencji pacjenta. Dlatego ważne jest dokładne zapoznanie się z różnymi podejściami oraz konsultacja z profesjonalistą, który pomoże w dokonaniu właściwego wyboru. Czasami konieczne może być spróbowanie kilku rodzajów psychoterapii, zanim uda się znaleźć ten najlepiej dopasowany do potrzeb pacjenta.

Indywidualna psychoterapia – uniwersalne założenia

Dobór odpowiednich metod psychoterapeutycznych zawsze zależy od indywidualnych warunków zdrowia psychicznego, a także fizycznego pacjenta. Nigdy zatem nie można przyjmować jednej z metod, a odrzucać drugiej, bez bardzo dokładnego zdiagnozowania chorego. W ciężkich przypadkach zaburzeń emocjonalnych, czy osobowości, często wymagana jest także diagnostyka neurologiczna, biochemiczna, a także psychiatryczna. W indywidualnej psychoterapii uniwersalnym założeniem jest jednak zawsze budowanie relacji z psychoterapeutą, który staje się nie tylko źródłem procesu leczenia i wsparciem w jego przebiegu, ale także swoistym „przyjacielem-tutorem”. Psychoterapeuci muszą potrafić otworzyć pacjenta na kooperację i wydobycie przyczyn występowania danej przypadłości. Jest to jedyny sposób na skuteczną terapię, która często jest długotrwała – może trwać nawet kilka miesięcy, czy też lat! Istotnym uniwersalnym założeniem psychoterapii indywidualnej, jest zawsze zawarcie z pacjentem „kontraktu”. Dotyczy on ustalenia zakresu psychoterapii, częstotliwości wizyt, a także zadań, które musi wypełniać pacjent.

Skutecznością w leczeniu, jest dzisiaj bowiem odpowiedni dobór rodzaju terapii do problemu, stworzenie zaufania i dobrej relacji terapeuty z pacjentem, motywowanie pacjenta i zaktywizowanie go w procesie leczenia, a także oczywiście wybranie właściwego eksperta dziedzinowego. Gabinet psychologiczny Renaty Wolanowskiej-Michalak ze Zgierza, w województwie łódzkim działa od 2000 roku i zajmuje się między innymi zwalczaniem nerwic i depresji, bezsenności czy nadmiernego stresu. Oprócz terapii indywidualnej oferuje także terapie dla par. Możliwe jest też leczenie telefonicznie lub online.