Jak radzić sobie z bólami kręgosłupa? Specjalistyczna Praktyka Lekarska Joanna Krupa-Olchawa
Ból kręgosłupa to bardzo powszechna dolegliwość. Dawniej dotykał on głównie osoby starsze. Obecnie na problemy z plecami skarży się coraz więcej młodych ludzi. Niezależnie od tego, czy ból jest słaby, czy bardzo dotkliwy należy udać się do lekarza. Specjalistyczna Praktyka Lekarska lek. med. Joanna Krupa-Olchawa w Kościerzynie to prywatny gabinet neurologiczny specjalizujący się m.in. w leczeniu bólu kręgosłupa.
Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa?
Ból kręgosłup może mieć wiele przyczyn. Niewątpliwie jedną z nich jest siedzący tryb życia, brak ruchu, a także długie godziny spędzane przed komputerem. I chociaż nasza świadomość w kwestii pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie znacznie wzrosła, wciąż wiele osób nic nie robi ze swoim ciałem. Inne przyczyny bólu kręgosłupa to np.:
choroby związane z układem nerwowym, takie jak stwardnienie rozsiane, choroba zwyrodnieniowa,
infekcje – takie jak zapalenie kości lub ropniak kręgosłupa,
przebyte urazy – złamania, skręcenia, wypadki,
skolioza – to schorzenie, w którym kręgosłup ulega skrzywieniu, co może prowadzić do bólu i dyskomfortu.
Warto pamiętać, że każdy przypadek bólu kręgosłupa jest inny i wymaga indywidualnego podejścia lekarza do diagnozy i leczenia.
Kiedy udać się do lekarza neurologa?
Na pewno wtedy, gdy ból jest bardzo uciążliwy. Natomiast jeżeli towarzyszą mu inne objawy jak drętwienie rąk czy problemy z koordynacją ruchową to wyraźny znak, że dzieje się coś niepokojącego. Tak naprawdę warto udać się do lekarza nawet w przypadku lekkich dolegliwości. Takim miejsce jest np. Specjalistyczna Praktyka Lekarska Joanna Krupa-Olchawa. Zawsze lepiej wcześniej sprawdzić stan swojego zdrowia i w razie konieczności wdrożyć odpowiednie leczenie jeszcze w początkowej fazie choroby. Daje to większe szanse na całkowite pozbycie się bólu.
Jak dbać o kręgosłup?
Regularna aktywność fizyczna niewątpliwie zapobiega bólom kręgosłupa. Szczególne polecane jest pływanie, które angażuje całe ciało i wzmacnia mięśnie. Należy także dbać o prawidłową wagę. Wszelkie nadprogramowe kilogramy obciążają kręgosłup, co zwiększa ryzyko bólu i chorób z nim związanych. Długi czas spędzony w pozycji siedzącej jest jednym z głównych powodów bólów kręgosłupa. Dlatego osoby pracujące przy komputerze w miarę możliwości powinny często wstawać i robić przerwy podczas pracy przy biurku. Warto również dbać o prawidłową postawę, unikać garbienia się, a podczas chodzenia i siedzenia trzymać prostą sylwetkę.
