Gabinet psychologiczny Dobra Strefa - wizyta u psychologa

W życiu każdego człowieka występują trudności i problemy, z którymi czasami po prostu sobie nie radzimy lub stają się one uciążliwe, a przy tym powodują stres i złe samopoczucie, a to bardzo negatywnie wpływa na nasze zdrowie, ale nie tylko. W takich sytuacjach warto rozważyć opcję skorzystania z pomocy psychologa, który pomoże nam w zrozumieniu naszych problemów, co następnie ułatwi nam ich rozwiązanie. W jakich sytuacjach warto odwiedzić gabinet Dobra Strefa? Czy w ogóle warto? O tym w dzisiejszym artykule.

Kiedy warto udać się do psychologa?

Kiedy występuje złe samopoczucie, kiedy wycofujesz się z życia, a może nawet masz myśli samobójcze to znak, że powinieneś skorzystać z pomocy psychologicznej. Co istotne, wszystkie te symptomy mogą być oznaką depresji. To choroba, która zaczyna się na wiele sposobów. Może się zacząć niewinnie - nadmierne zmęczenie, powolne wycofywanie się z relacji… To kilka oznak, które mogą świadczyć o tej chorobie. Jednak kiedy czujemy, że nic nam w życiu nie wychodzi, nie doceniamy siebie, zaczynamy mieć problem z wykonywaniem codziennych obowiązków - to znak, że czas wybrać się do specjalisty.

Niezwykle ważne jest, aby był to doświadczony specjalista, z którym nawiążemy poprawną relację. W ofercie gabinetów psychologicznych spotkamy się z różnego rodzaju terapiami np. indywidualną, rodzinną, a także z terapią dla osób z depresją, nerwicą, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami emocjonalnymi oraz dla osób w kryzysie po przeżytej traumie. To jedynie część oferty gabinetów psychologicznych. Każda terapia polega na czymś innym, lecz cel jest ten sam - pomóc pacjentowi. Niewątpliwie warto korzystać z pomocy takich specjalistów, gdyż czasem zwykła rozmowa jest w stanie wiele zdziałać.

Kiedy masz problemy ze snem…

Często zdarza Ci się być szczęśliwym, jednak na drugi dzień czujesz silne uczucie gniewu, smutku? Nagłe i częste zmiany nastroju to także powód do wizyty u specjalisty. Zwłaszcza jeśli taki stan utrzymuje się przez bardzo długi czas, wtedy koniecznie powinieneś się udać do psychologa. Odpowiednio dobrana terapia pokaże Ci, jak radzić sobie z różnymi problemami, natomiast terapeuta wytłumaczy, jak radzić sobie w sytuacjach nadejścia negatywnych emocji.To objaw często ignorowany. Mowa tu o problemach ze snem - bezsenność czy nadmierna senność to powód do odwiedzenia specjalisty. Także brak lub nadmierny apetyt, dolegliwości somatyczne - to znak, że wizyta jest niezbędna.

Kiedy czujesz, że nie dasz rady dalej pracować…

Czujesz, że się wypaliłeś? Nie masz siły wstać z łóżka, by iść do pracy? Tutaj pomoże odpowiednio dobrana terapia. Czasem jest tak, że mimo tego, że w życiu się układa, to odczuwamy dużą niechęć do pracy. Jednak na wszystko jest sposób i w takich sytuacjach pomocne mogą się okazać regularne sesje, które sprawią, że z uśmiechem na twarzy wrócimy do pracy. Podsumowując, jak widzimy, istnieje wiele sytuacji, w których powinniśmy się zgłosić do specjalisty. Niewątpliwie powinniśmy siebie obserwować i w razie jakichkolwiek wątpliwości, udać się do psychologa.

Na terapię można udać się do gabinetu psychologicznego Dobra Strefa, prowadzonego przez psycholog Annę Penconek. W tym miejscu poradę mogą uzyskać zarówno dorośli, jak i dzieci, ale również nastolatkowie. Do gabinetu można więc zgłosić się w sytuacji, w której przytłacza nas codzienność, ale również wtedy, kiedy doświadczamy zagubienia w roli rodzica lub też nasze dziecko przeżywa gorszy moment i potrzebuje porady. Rozmowa z obiektywną osobą pozwoli spojrzeć na problem z innej perspektywy, a to z kolei umożliwia szybsze i łatwiejsze znalezienie jego rozwiązania.