Kalendarz badań dla kobiet 20+ i 30+
Zależy ci, aby na długo zachować kondycję zdrowotną? Odpowiednio dobrana dieta oraz aktywność fizyczna odgrywają kluczową rolę, jednak nie są wystarczające. Istotnym elementem, który wpływa na zdrowie, są badania profilaktyczne. Wykonywane regularnie pozwolą rozpoznać ewentualne schorzenia lub wykluczyć istnienie choroby. Dlatego warto się im poddawać systematycznie.
Należy mieć świadomość, że badania profilaktyczne nieco różnią się charakterem oraz częstotliwością ich wykonywania w zależności od wieku. Nieco innym badaniom muszą poddać się dwudziestolatki, a innym - trzydziestolatki. Sprawdź więc, o czym należy pamiętać, by zachować zdrowie i w razie nieprawidłowości podjąć leczenie.
Badania dla kobiet 20+
Masz ponad 20 lat, więc twój organizm jest w doskonałej formie. Niemniej jednak warto poddać się kilku badaniom, by zachować świetną kondycję zdrowotną i utrwalić dobre nawyki.
- Raz na 3 lata wykonaj morfologię krwi, OB oraz ogólne badanie moczu.
- Raz na 3-5 lat badaj poziom cukru i cholesterolu we krwi – jeśli jesteś szczupła. Badania powtarzaj co roku, jeśli masz nadwagę.
- Po ukończeniu 25. roku życia, zgłoś się na USG transwaginalne i powtarzaj badanie co 2 lata.
- Po 25. roku życia wykonaj USG piersi i powtarzaj je co 2 lata (lub zgodnie z zaleceniami lekarza).
- Po rozpoczęciu współżycia, co roku odwiedzaj ginekologa. Co 2 lata wykonuj cytologię – jeśli wynik jest prawidłowy.
- Raz na pół roku odwiedź dentystę.
- Do okulisty zgłaszaj się co 4 lata lub – jeśli masz wadę wzroku – zgodnie z zaleceniami lekarza.
Badania dla kobiet 30+
Ciężko pracujesz na etacie oraz masz mnóstwo obowiązków w domu. W efekcie często bywasz przemęczona i zestresowana. Nawet jeśli twój organizm jest w dobrej formie, przewlekłe zmęczenie może doprowadzić do wielu schorzeń. Dlatego – zamiast dbać tylko o rodzinę – warto także zadbać o siebie.
- Raz na 3 lata wykonaj morfologię krwi oraz badanie ogólne moczu.
- Zbadaj poziom hormonów tarczycy – jeśli chudniesz lub przybierasz na wadze bez wyraźnego powodu.
- Raz w roku poddaj się badaniu ginekologicznemu.
- Raz na 2 lata wykonaj USG piersi.
- Raz w roku wykonaj cytologię.
- Raz na 3-4 lata poddaj się badaniu RTG klatki piersiowej. Jeśli palisz papierosy, badanie powtarzaj raz w roku.
- Wykonaj USG dopplerowskie, jeśli po całym dniu twoje nogi puchną i bolą.
- Raz na pół roku odwiedzaj stomatologa.
- Co 3-4 lata umów się na wizytę u okulisty.
- Wykonaj badanie EKG – jeśli odczuwasz bóle w klatce piersiowej. Profilaktycznie poddawaj się badaniu raz na kilka lat.
Nie bagatelizuj swojego zdrowia
Nawet jeśli teraz nie odczuwasz żadnych dolegliwości, nie możesz bagatelizować znaczenia badań profilaktycznych. Są one niezbędne do oceny kondycji zdrowotnej. Warto pamiętać, że wiele chorób nie daje wyraźnych objawów, w efekcie czego ich rozpoznanie jest utrudnione. Tymczasem należy mieć świadomość, że w wielu przypadkach wcześniejsze postawienie diagnozy pozwala szybko wyleczyć chorobę. Dlatego sumiennie wykonuj badania profilaktyczne – tym bardziej, że wszystkie są zupełnie bezbolesne.
