Cztery skuteczne sposoby na przeziębienie

Przeziębienie dotyka nas o każdej porze roku, choć jesienią i wiosną zdecydowanie najczęściej. Wciąż nie znaleziono na nie skutecznego lekarstwa. Mówi się, że leczone trwa tydzień, a nieleczone – siedem dni. Przeziębienie skutecznie utrudnia nam życie, obniża samopoczucie i sprawia, że czujemy się osłabieni. Jak sobie z nim radzić? Poznaj
cztery skuteczne sposoby na przeziębienie.

Dorośli zmagają się z katarem średnio 2-4 razy w roku, a dzieci nawet kilkanaście razy. Jak sobie radzić z ciągłym kichaniem, męczącym kaszlem i zatkanym nosem? Podpowiadamy!

Pozwól sobie na odpoczynek

Nawet jeśli musisz pracować, pozwól sobie na odpoczynek – w weekend pośpij dłużej, a zamiast porannego joggingu lub zakupów wybierz krótki spacer lub popołudnie z ciekawą książką. Być może organizm wysyła Ci sygnał, że pora trochę zwolnić i popracować nad odpornością. Dlatego nie przemęczaj się i spróbuj odpocząć!

Odpowiednie nawodnienie

Właściwe nawodnienie jest niezwykle istotne. Dlatego pamiętaj, żeby przyjmować dużo płynów. Jednak zrezygnuj z gorącej herbaty z dużą dawką cytryny, gdyż zawarta w niej witamina C traci swoje właściwości pod wpływem wysokiej temperatury. Możesz natomiast wyciskać sok z cytryny i dodawać go do wody lub do ostudzonej herbaty z dodatkiem miodu.

Sprawdzone leki

Warto zaopatrzyć się także w sprawdzone leki, które pomogą walczyć z bólem gardła, głowy i katarem. Najlepiej udać się do zaufanej apteki, w której doświadczony farmaceuta pomoże nam wybrać preparaty, które poradzą sobie z męczącymi nas objawami. Bogaty wybór leków oraz profesjonalną obsługę oferuje ciesząca się uznaniem klientów Apteka w Rynku w Nowej Rudzie w województwie dolnośląskim.

Domowe inhalacje

Katar jest wyjątkowo nieprzyjemną dolegliwością, która skutecznie utrudnia nam codzienne funkcjonowanie. Jak sobie z nim radzić? Pomoże przygotowanie inhalacji – do miski wsyp rumianek i zalej go gorącą wodą. Następnie wdychaj opary przez kilka minut. Dzięki temu prostemu zabiegowi rozszerzone zostaną naczynia krwionośne i zwiększy się dopływ krwi do błon śluzowych, które objęte są stanem zapalnym.

Przeziębienie dotyka każdego z nas kilka razy w roku. W tym czasie warto postawić na odpoczynek i odpowiednie nawodnienie organizmu. Gdy dokucza Ci katar, wykonuj inhalacje, które pomogą zmniejszyć dolegliwości i udaj się po poradę do farmaceuty. Sprawdzona i dobra apteka to miejsce, w którym znajdziesz fachową pomoc i leki, dzięki którym przeziębienie przebiegnie znacznie łagodniej.