Dla kogo polecane są kąpiele mineralno-solankowe?
Wybierając się na kąpiel w basenie mineralno-solankowym, możemy liczyć nie tylko na relaks dla ciała, ale również na regenerację naszej skóry. Znajdujące się w wodzie minerały, takie jak jod i brom, mają właściwości odżywiające i wygładzające skórę, a jeśli ich stężenie wyniesie około 6%, działają również detoksykująco. Kto powinien korzystać z kąpieli mineralno-solankowych i na co jeszcze wpływają one korzystnie? Zapraszamy do przeczytania poniższego artykułu.
Kto powinien korzystać z kąpieli mineralno-solankowych?
Kąpiele mineralno-solankowe są zalecane przede wszystkim osobom, które zmagają się z przewlekłymi chorobami zatok, górnych dróg oddechowych, nerwobólami, bólami reumatycznymi oraz obrzękami. Stosowane są w chorobach narządu ruchu, schorzeniach neurologicznych oraz zaburzeniach krążenia skórnego, w tym wskutek następstw urazów. Pomagają one ponadto w walce z cellulitem, a po kąpieli skóra jest miękka, wygładzona, oczyszczona, zregenerowana i nawilżona. Dzięki tym właściwościom z tego typu sposobu na pielęgnację ciała i dbanie o zdrowie powinny skorzystać także osoby nie posiadające zbyt dużo czasu na te czynności ze względu na mnogość obowiązków rodzinnych i zawodowych.Dodatkowo kąpiele mineralno-solankowe działają dobrze na drogi oddechowe i sprawiają, że inhalujemy się w naturalny sposób, co wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Pomagają nam zahartować organizm, zwiększają jego odporność, a także przyczyniają się do przyspieszenia przemiany materii i spalania tkanki tłuszczowej. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do korzystania z tego typu kąpieli, wśród których można wymienić nadczynność tarczycy, nadciśnienie oraz choroby serca. Z kąpieli mineralno-solankowej mogą korzystać również dzieci, a dla tych, które chorują na infekcje górnych dróg oddechowych, zalecane są terapie solankowe.
Jak działa kąpiel mineralno-solankowa?
Pierwsze zanurzenie w wodzie podczas kąpieli mineralno-solankowej działa rozluźniająco i łagodzi napięcia zarówno fizyczne, jak i psychiczne – wyjaśnia rehabilitantka z Uzdrowiska Świeradów-Czerniawa – Poza tym wywołuje ona szereg wspomnianych wcześniej reakcji – poprawia krążenie krwi, sprawność serca, wentylację płuc i odporność organizmu.
Warto przejść przez cykl od 8 do 10 kąpieli, stopniowo wydłużając czas i zwiększając ich temperaturę, zaczynając od 35-38°C. Po zakończonej kąpieli należy zawinąć się w ręcznik (nie wycierać) lub szlafrok i odpocząć około pół godziny, aby minerały w dalszym ciągu działały na skórę.
