Jak wiadomo, nie tylko mężczyźni uczęszczają na siłownię, lecz kobiety równie często jak płeć przeciwna są obecne w tego typu miejscach. Ćwiczenia na siłowni nie są przeznaczone tylko do budowy...
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną. Aktywność fizyczna jest jednym z filarów zdrowego stylu życia, obok zrównoważonej diety i dbania o...
Zastanawiasz się, co warto zabrać ze sobą na siłownię, aby trening był efektywny i komfortowy? Przygotowanie odpowiedniego ekwipunku może zdziałać cuda dla Twojego samopoczucia i efektów ćwiczeń. W...
Jakie buty wybrać na siłownię? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zacząć swoją przygodę z treningiem siłowym. Wybór odpowiedniego obuwia jest kluczowy dla komfortu, bezpieczeństwa oraz...
Chodzenie na siłownię może być dla wielu osób nieco stresujące, zwłaszcza gdy jest się początkującym. Niepewność, brak wiedzy oraz obawa przed oceną innych mogą zniechęcać do podjęcia próby. Jednak...
Zdrowy styl życia, dbanie o kondycję fizyczną i sylwetkę to coraz popularniejsze trendy w Polsce. Coraz więcej osób decyduje się na regularne ćwiczenia na siłowni, a jednym z kluczowych elementów...
Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna w życiu każdego człowieka. Wykonywanie jej w komfortowy sposób możliwe jest z kolei dzięki nowoczesnym artykułom sportowym i wysokiej klasy sprzętowi...
Powszechnie mówi się, ze sport to zdrowie. Jednak nie każdy preferuje ten sam sposób aktywnosci fizycznej. Aby człowiek czerpał przyjemność z ćwiczeń, ważne jest odpowiednie dobranie zajęć sportowych...
Duża ilość ruchu ma pozytywny wpływ na zdrowie i sylwetkę człowieka. Nie każdy ma jednak czas regularnie chodzić na siłownie, dlatego pozostaje ćwiczyć we własnych czterech ścianach. Niestety, w domu...
Hydraulika siłowa być może brzmi skomplikowanie, lecz tak naprawdę chodzi o wcale nie aż tak bardzo skomplikowany proces zachodzący w układach hydraulicznych. Jaki to proces? Chodzi o wykorzystanie...
Treningi z wykorzystaniem metody EMS nie bez powodu stają się coraz popularniejsze. Polegają one na wykorzystaniu specjalnych kamizelek wyposażonych w elektrody, które podłącza się do najważniejszych...
Wiele siłowni oferuje swoim klientom treningi z trenerami personalnymi. Są to osoby, które ukończyły odpowiednie kursy i dysponują wiedzą na temat poprawnego wykonywania ćwiczeń, a także rozpisywania...
Każdy, kto chce prowadzić zdrowy tryb życia, powinien zadbać o swoją formę fizyczną. W tym celu warto zainwestować w domową siłownię. Dzięki temu będzie można ćwiczyć w każdej wolnej chwili i nie...
Założyłeś własny biznes i szukasz miejsca lub lokalu do wynajęcia, gdzie będziesz mógł realizować swoje plany i obowiązki wraz ze swoimi pracownikami? Biuro w GN Park w Dąbrowie Górniczej oferuje...
Aktywność fizyczna ma bardzo duże znaczenie dla zachowania organizmu w dobrej kondycji. Warto zwrócić uwagę na fakt, że wcale nie trzeba inwestować w karnety do klubu fitness, by poćwiczyć i...
Odpowiednio dobrany strój na siłownię jest niezwykle ważny, z czego zdają sobie sprawę zarówno ci, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem siłowym, jak i osoby znacznie bardziej...
Rodzajów treningów jest wiele. Początkujący bywalcy siłowni najczęściej wybierają ćwiczenia FBW, a ci bardziej doświadczeni opierają swoje cykle treningowe o metody SPLIT. Szkół i technik walki o...
Czy istnieje sposób na błyskawiczne spalanie kalorii przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni i zredukowaniu napięcia? Odpowiedź brzmi: tak! Sportem, który świetnie wpływa na kondycję ciała, spokój ducha...
Masz za mało klientów? Podpowiadamy, jak ich zdobyć!