Zabawa na świeżym powietrzu na placu zabaw to samo zdrowie!

Jeśli tylko nie leje ulewny deszcz, wszystkie dzieci powinny codziennie zażywać odpowiedniej dawki ruchu na świeżym powietrzu, zwłaszcza w słoneczne dni. Wpływa to znakomicie na ich rozwój, są dotlenione, usprawnia się ich metabolizm i poprawia humor. Dzieci mogą się tu zdrowo wyszaleć, bawią się i konkurują ze sobą, a w tym czasie dorośli mają chwilę wytchnienia.

Ruch to zdrowie

Minimalny czas dla każdego człowieka na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu to 30 minut, ale dzieci, by były zadowolone, zazwyczaj potrzebują go więcej. Mamy do wyboru szeroką gamę różnorodnych form aktywności fizycznej, każdy znajdzie coś dla siebie. Dla jednych wielką przyjemnością są spacery z psem, nordic walking czy jazda na rowerze, inni cenią jogging oraz szybsze biegi, dzieci uwielbiają także jazdę na rolkach czy deskorolce. Obecnie funkcjonują bardzo ciekawie urządzone place zabaw, na których dzieci mają masę atrakcji, obok nich buduje się zewnętrzne siłownie. Wtedy rodzice mogą ćwiczyć i aktywnie spędzać czas, a dzieci do woli bawią się tuż obok.

Warto pamiętać, że ćwiczenia na świeżym powietrzu są bardziej wartościowe niż treningi w zamkniętym pomieszczeniu, wtedy dostarcza się organizmowi większe dawki tlenu, co poprawia pracę serca, płuc i mózgu, krew szybciej krąży i ciało jest lepiej odżywione. Ruch w plenerze powinien na stałe zagościć w naszym planie dnia, także z racji tego, że świetnie wspiera układ odpornościowy; ponadto w słoneczne dni ożywia się produkcja witaminy D, odpowiedzialnej za mocne kości i zdrowe zęby.

Dzieci i zabawa

Dzieci potrzebują zabawy… jak powietrza. Można dać im te dwie rzeczy razem, gdy zaprosimy je na kolorowy i bezpieczny plac zabaw. Dzieci biegając i wspinając się np. na drabinki, mogą łatwo rozładować wielkie pokłady swojej energii, często bawią się także w rozmaite gry, tworzą grupy i rywalizują ze sobą. Takie zaangażowanie jest bardzo ważne, pozytywnie wpływa na rozwój osobowości dziecka, uczy współdziałania w grupie, pokazuje czym jest walka, daje możliwość przeżywania zwycięstw i uczy przyjmowania porażek.

ATUT-ZM PLACE ZABAW Zbigniew Mazur to rodzinna firma z bogatym doświadczeniem w branży placów zabaw. Przedsiębiorstwo oferuje atrakcyjne i bezpieczne, spełniające wymagania odpowiednich norm, drewniane konstrukcje i urządzenia zabawowe. Rozbudowana oferta obejmuje urządzenia dla dzieci w wieku od 3 do 14 lat. Są to zestawy zabawowe, urządzenia gimnastyczne, karuzele, piaskownice i huśtawki oraz wiele innych. Wszystkie wyróżniają się żywymi kolorami oraz pięknym wyglądem i dają dzieciom moc radości!