Zalety korzystania z łaźni parowych

Basen, sauna i masaż to idealny sposób na relaks i odprężenie. Również łaźnia parowa (nie mylić z: sauna parowa) wpływa pozytywnie na samopoczucie, a dodatkowo ma wiele korzyści zdrowotnych m.in. poprawia krążenie, zwiększa odporność oraz oczyszcza organizm. Jakie konkretnie zalety ma regularne korzystanie z łaźni? Dowiedz się, czemu łaźnia jest tak popularna.

Czym różni się łaźnia parowa od sauny parowej? 

Łaźnia parowa to pomieszczenie, w którym temperatura waha się od 40 do 55°C, a wilgotność wynosi 100%. Często mylona jest z sauną parową, w której z kolei temperatura wynosi od 50 do 100°C, a wilgotność nie przekracza 65%. Bardzo łatwo można znaleźć różnice także w samych pomieszczeniach, gdyż łaźnia parowa zazwyczaj wyłożona jest ceramiczną mozaiką i przed skorzystaniem spłukuje się swoje miejsce wodą, z kolei sauna parowa wyłożona jest w całości drewnem i korzystając z niej siedzi się na ręczniku, który umieszczona się na jednej z ławek. Para w łaźni wytwarzana jest przez generator pary. Warto również podkreślić, że łaźnia parowa nie ma określonej częstotliwości korzystania z niej, co umożliwia nawet codzienne delektowanie się orzeźwiającymi seansami.

Basen, masaż bądź sauna? Poznaj zalety łaźni parowej

Korzystanie z łaźni parowej (np. z firmy ASMAR z Andrychowa) jest korzystne dla całego organizmu. Kąpiele parowe w łaźniach były znane już w starożytności, dlatego też często nazywa się je również łaźniami rzymskimi. Duża wilgotność panująca w łaźni perfekcyjnie działa na skórę, gdyż skutecznie ją nawilża, wygładza i odmładza. Kąpiel parowa to także idealne rozwiązanie dla osób, które się odchudzają, gdyż przekrwienie skóry pobudza i reguluje przemianę materii, przyspieszając tym samym spalanie komórek tłuszczowych. Ponadto, seans w łaźni, inaczej niż wyjście na basen lub masaż, umożliwia detoksykację, czyli usunięcie z organizmu toksyn i innych, szkodliwych substancji. Łaźnia parowa poprawia działanie układu krążenia – wzmacnia pracę serca, przez co krew lepiej transportuje składniki odżywcze, a ponadto regeneruje mięśnie i zmniejsza ból oraz obrzęki. Ponadto, tego typu zabiegi podnoszą również odporność, hartują organizm oraz skutecznie inhalują układ oddechowy (idealna na choroby górnych dróg oddechowych). Aż wreszcie należy pamiętać, że łaźnia, podobnie jak basen, masaż i inne rodzaje saun (np. sauna parowa, ruska bania) skutecznie relaksują, dostarczają energii oraz endorfin, przez co poprawiają samopoczucie i sprawiają, że korzystający z niej uczestnik jest wypoczęty i zadowolony.