Zadbaj o swój rozwój osobisty z Progresją

Doskonalenie swoich umiejętności zawodowych lub tych przydatnych w życiu prywatnym, a także poszukiwanie własnego potencjału określa się mianem rozwoju osobistego. W ostatnim czasie to pojęcie zyskało na popularności, niemniej warto się nim zainteresować nie tylko dlatego, że rozwój osobisty jest modny, ale przede wszystkim dlatego, że dzięki niemu można wspiąć się na własne wyżyny. Zadbaj o niego z firmą Progresja.

Na czym polega rozwój osobisty?

Rozwój osobisty obejmuje kilka aspektów. Pierwszym z nich jest doskonalenie własnych umiejętności praktycznych, które odnoszą się do życia zawodowego. Podnoszenie swoich kwalifikacji wiąże się z pięciem się po drabinie sukcesu, dlatego też na ten proces decyduje się wiele osób, którym zależy na karierze. Należy jednak pamiętać o tym, że rozwój osobisty odnosi się także do rozwoju psychologicznego, a więc do ćwiczenia asertywności czy próby opanowania własnych emocji lub zmiany zachowań destrukcyjnych dla psychiki.

Rozwój osobisty to także sposób na zatroszczenie się o sferę duchową. Pochylenie się nad tym, co nam w duszy gra, pozwoli znaleźć szczęście i spokój. Jak to zrobić? Warto poszerzać swoje horyzonty, na przykład czytając książki. Koniecznie należy również wyzbyć się ograniczeń – nie należy bać się opinii publicznej, trzeba realizować własne założenia i marzenia. Wielką siłę ma również medytacja, czyli proces, w którym można nakierować umysł na dobre tory. Jakie korzyści płyną z tego procesu i dlaczego przygodę z medytacją warto rozpocząć z doświadczonymi specjalistami?

Jakie korzyści mogą płynąć z medytacji?

Medytacja jest jednym z nieinwazyjnych sposobów wyciszenia własnego organizmu. Warto jednak wiedzieć, że ten proces ma wiele innych korzyści, a jedną z nich jest na przykład zyskanie większej samokontroli. Trening samoświadomości sprzyja również rozbudzeniu kreatywności, zmniejszeniu niepokoju czy obniżeniu poziomu stresu. Co więcej, osoby medytujące mówią również o tym, że ćwiczenie umysłu pozwoliło im okiełznać własne emocje, polepszyć samopoczucie, a nawet skutecznie poradzić sobie z bezsennością.

Osoby, które nie mają doświadczenia w medytowaniu, powinny zapisać się na warsztaty organizowane przez firmę Progresja Agnieszki Jurko, która już od 2005 roku organizuje kursy związane z rozwojem osobistym, nie tylko na terenie Polski, ale również w Egipcie. To właśnie na warsztatach można bowiem zapoznać się z technikami medytacyjnymi i ich prawidłowym wykonywaniem, a także dowiedzieć się, jak jeszcze może pomóc w codziennym życiu trening samoświadomości.