Drenaż limfatyczny wspomaga leczenie obrzęków i regenerację organizmu
Ciągły pośpiech, nieprzykładanie uwagi do zdrowego trybu życia, jest przyczyną wadliwego krążenia krwi, limfy i zmian w funkcjonowaniu tkanek i narządów. Mała aktywność fizyczna, zła dieta wpływają na pojawianie się w naszym ciele obrzęków, stany zapalne organizmu. Zobaczmy, w jaki sposób drenaż limfatyczny, może poprawić funkcjonowanie naszego organizmu?
Drenaż limfatyczny ma na celu usprawnienie przepływu krwi i limfy, przez co zredukowanie obrzęków, ograniczenie bólu, jak również zmniejszenie zmian cellulitowych.
Układ krwionośny i limfatyczny w walce o twoje dobre samopoczucie
Układ krwionośny umożliwia właściwe funkcjonowanie każdej komórki naszego ciała, dzięki krążeniu krwi systemem zamkniętych krwionośnych (żyłami, tętnicami i naczyniami włosowatymi). Krew dostarcza w ten sposób tlen i substancje odżywcze zabiera dwutlenek węgla.
Limfa zaś jest rodzajem żółtawego płynu ustrojowego bogatego w limfocyty. Wprowadzana jest naczyniami limfatycznymi wprost do przestrzeni międzykomórkowej. Płyn ten, krążąc w układzie limfatycznym (chłonnym), wpływa na stan zdrowia całego organizmu, głównie pełniąc funkcję obronną.
Limfa poza funkcją niszczeniu substancji obcych transportuje substancje szkodliwe i toksyczne do węzłów chłonnych, które z kolei trafiają do nerek i są wydalane na zewnątrz. Jak wyjaśnia Maciej Jamołowicz, właściciel gabinetu fizjoterapeutycznego Gabinet Fizjoterapii Solus, naczynia włosowate bezpośrednio łączą się z układem krążenia, dlatego między krwią a limfą dochodzi stale do wymiany substancji zarówno szkodliwych, jak i poprawiających funkcjonowanie organizmu. Złe funkcjonowanie tkanek miękkich, powoduje przedostanie się do naczyń toksyn i substancji toksycznych zamiast do węzłów to do komórek tłuszczowych, powodując obrzęki, złe samopoczucie.
Drenaż limfatyczny przywraca właściwe krążenie limfy i krwi
Zabieg ten może być przeprowadzony manualnie lub mechaniczny. Ze względu na stosowanie zaawansowanych technik drenażowych, opartych na naprzemiennej sekwencji ruchów o zwiększonym i zmniejszonym nacisku, drenaż manualny przynosi lepsze i szybsze efekty od drenażu przy pomocy maszyn.
Techniki drenażowe przywracające właściwe krążenie limfy.
Na prawidłowe przeprowadzenie zabiegu drenażu manualnego ma wpływ właściwe stosowanie technik drenażowych opartych na ruchach kolistych, tylko pozornie przypominających techniki masażu. Zabieg drenażu obejmuje stosowanie specjalistycznych chwytów takich jak:
- chwyt obrotowy
- chwyt pompujący
- chwyt czerpiący
- chwyt poprzeczny.
Stosowanie zabiegu przywrócenia właściwego krążenia chłonki stosowane początkowo było do leczenia obrzęków. Zaobserwowano jednak, że poza zlikwidowaniem zatorów chłonki, poprawę pracy węzłów chłonnych, zlikwidowanie bólów stawowo-mięśniowych i odprężenie pacjenta. Dlatego coraz popularniejsze jest stosowanie zabiegu drenażu limfatycznego w klubach sportowych celem wspomagania regeneracji powysiłkowej.